虽然宜兰抓住了口腔溃疡的部分重点，但是却不是所有，因此才导致口腔溃疡反复的发生。口腔溃疡通常发生在黏膜角化层比较薄的地方，因此虽然说吃辣椒会刺激这个部位发生溃烂，但是却不是唯一可以导致这样的溃烂原因，有时候饮食并不是唯一的可以导致口腔溃疡的因素。

口腔溃疡的“凶手”

其实，口腔溃疡就是一个溃疡面，虽然形成的原因比较多，但是我们也无需把它看的太过复杂，每个人的口腔溃疡发生的原因可能不尽相同，因此只有认真的检查自己的口腔溃疡情况，才能针对病因来对口腔溃疡进行治疗，原因主要有下面几个。

原因一，外伤所致

我们平时的食物过硬或者脸颊与牙齿的摩擦过于频繁，都会导致口腔溃疡，这是因为物理因素导致的溃疡面，与我们平时的伤口并无二致，因此平时吃饭的时候，一定要细嚼慢咽。

原因二，偏食

偏食导致营养摄入不协调，我们的口腔黏膜是时刻处于更新的状态的，如果不能为这些新长出来的细胞的提供原材料，就会导致这个部位的维护得不到充足的保证，从而更容易受到损害，尤其是薄弱处，发生口腔溃疡是不足为奇的。

原因三，体质因素

部分人群属于天生就比较容易发生口腔溃疡的体质，这是由基因所决定的，而也有部分人群是因为体质较差，容易患上一些诸如消化道溃疡、肝炎等疾病，这些都是可以诱发口腔溃疡的疾病。 

口腔溃疡与饮食之间的“恩怨”

以上也有提及，部分食物可以导致口腔溃疡，例如硬质食物（硬骨头、槟榔等），而有些食物能够提供身体营养所需，因此也能预防口腔溃疡。所谓“一念成佛，一念成魔”，你吃的如何，将决定你的口腔溃疡程度和治疗难度。

根据多年中医饮食调理经验的中医专家蒋开平介绍，肾气丸和交泰丸合方加减就是一种很不错的治疗口腔溃疡的方剂。

该汤剂中，熟地、山萸肉、淮山药、茯苓、丹皮、泽泻、制附子为肾气丸的主要药材。辅以熟地、淮山药等药材可以从多个方面来对口腔溃疡的形成原因进行有效的消除，然而这些药的搭配食用，需要医生根据你的体质来个性化制定，部分中药材毒性较大，误服会酿成大祸。 

口腔溃疡治疗不如预防

口腔溃疡一旦出现，那么是轻易好不了的，必须要经过一段时间的修复，短则一个星期，长则几个月，所以治疗不如预防来的简单和方便。这要求人们必须要注意饮食的质量和数量，保证机体的营养均衡，不挑食，必要的时候，采用中医的辨证疗法来对身体进行调理。

然而预防口腔溃疡说起来轻松，必须要长期坚持，方能有所成效，如果你不幸出现了口腔溃疡，一定要注意创面的消毒和保护工作，因为这也是帮助康复的重要措施，长期而且溃疡面加大加深的情况，及时去医院就诊，不要因为耽误了病情而终生遗憾。

你上次口腔溃疡，是怎么恢复的呢？

参考文献：

1、周一海，《这些中药可防治口腔溃疡》，上海中医药报，2015-06-26

2、衣晓峰;郑文韬，《春天多发口腔黏膜病，不妨试试中医调理》，中国医药报，2016-03-17

3、张伟彬; 阮清伟; 刘春晖; 喻红之，《中药巧治口腔溃疡》，上海中医药报，2017-08-25