工作方式改变，颈椎病越来越普遍

　　10个上班族，9个颈椎痛。随着科技的发展，人们的工作方式发生了巨大的改变，现在的上班族大部分时间都是坐在办公桌上的，平时也别缺乏锻炼，而且工作时需要低着头、驼着背，不良的姿势会对椎间盘造成压力，久而久之就会损伤颈椎，诱发颈椎病，还可能会导致骨质酥疏松、间盘突出等。

　　生活中，办公室白领、司机、IT从业者、医生、教师、流水线工人等人群，均容易罹患颈椎疾病。

　　颈椎病是职业病吗？

　　那么，如果一名普通的职场人士在工作期间不慎罹患颈椎病，算职业病吗？

　　小编可以很负责任地告诉你：不算！

　　所谓职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。在我国，只有被列入职业病目录的疾病才属于法定职业病范畴。而根据《职业病分类和目录》，颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病尚未被列入职业病，这几类疾病并非我国法定的职业病。

　　虽说颈椎病并非职业病，但是，颈椎病依然是与职业活动相关的疾病，目前它已被列为劳动者个人应当预防的疾病之一，因此，对于颈椎病，上班族们依然要加强预防！v

　　上班族该如何预防颈椎病？

　　1、坐姿要正确。办公族预防颈椎病，工作时腰背要坐直，电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离。

　　2、注意颈椎保暖。到了秋冬季节，应注意保护颈椎，防止受凉，脖子上可以带上围脖、纱巾等。

　　3、适当活动。学习、工作一个小时后，最好起身活动，或抬头眺望天空或远方。

　　4、积极锻炼。健康和坚强的肌肉，是保护骨骼、关节、韧带的最重要结构，长期缺乏锻炼是诱发颈椎病的高危因素。