大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。 　　想要远离便秘，就多吃7种食物，帮助排便顺畅、养出好气色。

便秘的问题一直困扰着很多怀孕的女性朋友。诚然，在怀孕期间，身体出现的一系列变化，确实会令女性朋友应接不暇。其实孕期便秘是非常正常的现象，很多女性都会出现这种状况，建议孕妈妈调整好心态不要焦虑。

俗话说“十人九痔”，可见我们大多数人都会患上痔疮。痔疮作为最常见的肛肠疾病，一直以来被比喻为“钉子户”，虽不会危及患者的生命，却能让患者饱受痛苦折磨。有人认为痔疮不是病，有人害羞不愿治疗，有人工作比较忙，一直抽不时间去治疗，很多人的痔疮都在慢慢的变的严重起来，不及时治疗，贻误病情。痔疮的“天敌”，只要每天吃一点，痔疮便秘全消失对于一些不严重的痔疮，可以采取一些食疗方，就有很好的效果，下面小编给大家介绍一下。痔疮的“克星”，只要每天吃一点，赶走痔疮不复发，连便秘也没了。

今天小编跟大家来聊一聊，最新图片可以用美得犯规来形容，表情魅惑无可挑剔。 便秘是大家经常会遇到的胃肠道疾病，吃多了上火会便秘，气虚也会便秘，坐久了不运动也会便秘，便秘的原因是多种多样的。那便秘了怎么办呢？

提肛、摩腹有助缓解便秘

邹洋洋1，丁曙晴2，叶菁菁3，张建斌4（1 南京市秦淮区中医医院，江苏南京210001；2 南京市中医院全国中医肛肠中心，江苏南京 210001；3 江苏省省级机关医院康复医学科，江苏南京 210000；4 南京中医药大学第二临床医学院，江苏南京 210000）

老年便秘食疗方

秋冬季节天气干燥，加上不良的生活习惯和饮食习惯影响，不少人会受到便秘的困扰，那么便秘了怎么办，吃什么食物通便效果快呢？

药膳作为日常功能性食品，在制作过程中以食物为主料，以既是食物又收入药典的滋补药物或其他特定药物为辅料，进行组方配伍，炮制加工，与特定食物配合烹调而成。

推荐：广东省中医院临床营养科,主要功效：促消化，通肠胃,推荐人群：胃胀不适、便秘人群

中医认为便秘的发生，与脾、胃、小肠、大肠、肺、肾等都有关系。

便秘是指大便秘结不通，甚至用泻药、栓剂或灌肠才能排便的一种病证。虽然便秘应属慢性病，但也有急症来诊者或者慢性秘结加重者。本病多有大肠积热，气滞不通，寒凝郁结，阴阳气血亏虚，药物副作用等多种因素，使大肠传导功能失调，从而引起大便秘结。