医学指导/广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授

最近天气寒冷，门诊有一些生病的学生，是在学校比较大运动量的跑步、跳绳后病倒的。还有家长说，孩子不运动还好，一运动就咳嗽发烧，都不敢让孩子运动了。为什么孩子一运动就生病？是运动错了吗？不是。这是运动方法不恰当。

■首都医科大学附属北京友谊医院营养科医师 毕研霞

鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿，及时补充维生素D尤其必要。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，它是脑神经活力的重要营养物质，能促进智力发育。那么，鱼肝油该怎么吃？

■西北妇女儿童医院儿保科副主任医师 宋晓红

书包带长长的，拖在屁股上，不少孩子觉得这样的姿势背书包既省劲又舒服。其实，这样的背书包姿势很容易伤害孩子脊柱。

　女性怀孕后体重都一段会增加，但有的人只增加十几斤，有的人却会增加几十斤。对于孕妇来说，合理控制体重不只是为了产后不用减肥，更是为了宝宝和妈妈的健康。那么孕期该如何合理控制体重？孕期增重多少斤才正常？

24岁—29岁为女性的最佳生育年龄。这段时期女性无论是生殖器官、骨骼发育还是神经系统都完全成熟，并且卵子的质量最高，子宫的收缩能力较强，怀孕与分娩过程都会更加顺利。而这个年龄并不是指实际年龄，而是生理年龄。如果实际年龄为35岁的女性，热爱运动并注重保养，那么她的生理年龄可能只有25岁，而实际年龄虽然为35岁，也属于最佳生育年龄。但是如果过于懒惰或者生活没有规律，那么有可能在25岁的时候生理年龄就已经是30岁了。因此，自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作，其中包括以下三个方面。

有些人结了婚就想要孩子，可是努力了很久却一直怀不上，真的是很郁闷。去医院检查一下才发现是不孕不育，但是却得的莫名其妙。接下来就具体为大家讲一下哪些药容易造成不孕不育的发生，赶紧来预防。 9类药物会造成不孕不育：

很多女性都存在月经不调的现象，而且很难根治，随着婚育的接近，女性朋友越来越担心月经不调会影响到怀孕，那么，这种担忧到底有没有必要呢？下面我们就来了解一下相关的问题。

女性怀孕后体重都一段会增加，但有的人只增加十几斤，有的人却会增加几十斤。对于孕妇来说，合理控制体重不只是为了产后不用减肥，更是为了宝宝和妈妈的健康。那么孕期该如何合理控制体重？

宫外孕是指受精卵没有着床在子宫内，而是着床在输卵管之间。宫外孕是一种异常的怀孕情况，不及时手术是非常危险的，当胎儿长到一定的程度时，没有及时做手术，就会导致输卵管破裂，从而危及生命安全，那么我们一起来看下宫外怀孕有什么症状呢？

新手爸妈在护理软萌可爱的新生儿的过程中，会发现一些异于较大婴儿或者大人的一些变化，新爸爸新妈妈可能因无法判断而感到焦虑，甚至大加干预。其实新生儿这样那样的变化，很多都是正常的，新手爸妈学会辨别并撑握相关的育儿或护理知识，就不会那么不安了！

美国研究人员发现，备孕或孕早期女性完全不摄入咖啡因可以降低流产风险。

青少年儿童正处于生长发育期，学习任务重、玩电子产品时间久等原因，导致一些孩子晚上睡不好，白天没精神。你是孩子家长吗？你的孩子有充足的睡眠时间吗？