要说什么小吃一直受欢迎，那淀粉肠必然有一席之地。炸至开花的淀粉肠，撒上一层辣椒孜然，一口下去，那滋味可别提了。

春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，也是发福发胖的日子。如今春节假期一转眼就过完了，大家是不是又发出了“每逢佳节胖三斤”的感慨？大餐一顿接一顿，让肠胃首当其冲受到伤害，吃多了油腻的你是不是此时想吃点清淡健康、适合减重的食物？不吃大鱼大肉，吃点啥好？本期几位专家为大家介绍几类素净的食物，看看它们适不适合调理负担过重的肠胃呢？

春天到了，被过敏性鼻炎困扰的朋友不在少数。应对春季过敏性鼻炎有什么好办法吗？让我们来听听医师怎么说吧！

中医认为，春季对应五行之“木”，在五脏对应肝。春天里草木生长舒展，这个特点跟中医认为肝的功能特点相似，肝具有条畅情志、疏泄气机的作用，因此春季是养肝的好时机。今天，一起来学习国医大师们的养肝之道。

3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？如何获得高质量睡眠？科技日报就此采访了相关专家。

“一年之计在于春”，春季也是养生的好时节。但不同季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是“养寿命”。

医学上的“痣”主要指的是色素痣，是表皮、真皮内黑色素细胞增多引起的良性皮肤肿瘤。根据痣细胞在皮肤内的位置不同，可将其分为交界痣、混合痣和皮内痣。色素痣的颜色通常为棕黑色或黑色，也有的为淡褐色。

目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。

春分节气平分了昼夜、寒暑，此时的养生保健要特别注意保持人体的阴阳平衡状态，这关键体现在饮食、起居、精神上的调整。

水是生命之源，我们每天喝足够的水对于保持体内水分平衡至关重要。在日常生活中，有人习惯于长期自己烧水喝，还有一部分人对自来水的水质问题担忧，选择桶装水或瓶装水。

大家都知道，痛风患者需要严格控制饮食，需要低嘌呤饮食。在很多人的认知当中，觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒，平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。但万万没想到，有些水果蔬菜吃多了也可能诱使痛风发作？

据研究表明，心脑血管病每年有两次高峰期，一次为11至1月（秋冬季），一次为3至4月（冬春季），现在到了早春时节，正是第二个心脑血管病高峰期开始到来的时候。

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。民间素有“春分吃春菜”之习俗，接下来让我们看看哪些春菜值得吃~

肝脏被称为“人体的化工厂”，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾”处理场。肝脏不好的人，可能会出现食欲不振、体重下降等症状，同时，人的“颜值”也会受到影响。