鸡蛋的蛋白质含量丰富，且其氨基酸的组成比例也非常适合人体需要，在人体内的利用率可以达到95%以上，是营养较为全面的天然食品，因此鸡蛋被称为“理想的营养库”。很多朋友，尤其是健身和血脂异常的朋友习惯吃鸡蛋只吃蛋白，将蛋黄弃去，这种做法值得提倡吗？蛋白和蛋黄哪种营养更佳呢？

常听人说坏情绪伤肝，这是真的吗？在中医理论中，五行中的木、火、土、金、水分别对应人体五脏的肝、心、脾、肺、肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”是人类正常的心理活动，但失度就可能引发疾病。

辟 谣　　据媒体报道，我国超一半人感染幽门螺杆菌，平均感染率为59%。很多人都知道幽门螺杆菌可能引发胃溃疡、胃癌，但我们真的了解它吗？又该如何有效预防感染呢？

68岁的胡奶奶近几个月来总是浑身乏力，吃得越来越少，前几天在家中突然晕倒被送医，检查发现竟患上了重度贫血，而究其原因竟是长期吃隔夜菜惹祸。

狗和猫早已成为不少家庭的成员之一，小动物们尤其是狗有时容易冲动烦躁，如果不慎被咬伤或抓伤，是不是就会得狂犬病？“我家养的宠物没有狂犬病，被咬伤了也没关系！”有些人则认为自家狗或猫很干净，这种说法正确吗？狂犬病只有狗能得吗？

26岁的李翔（化名）没有想到，只因用手挤压脸上一颗“痘痘”，竟然导致败血症、尿毒症、呼吸衰竭入院抢救。经过一个月的治疗，他终于康复出院。

过度的情绪起伏直接扰乱人的心理、生理活动，影响健康，产生疾病。中医学把不良情绪作为最为重要的致病因素。

得了脂肪肝，绝大多数患者第一时间想到的就是，完了，吃得太油腻了，以后得清淡点儿，于是就开始戒肉吃素食。但脂肪肝的发生绝对不是因为肉，而是过度摄入的主食、糖和动物油脂等。相反，富含蛋白质的肉类还能帮助我们消除脂肪肝。

中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生，注意饮食调养、起居调养、情志调养，预防呼吸道疾病。

我们的眼睛就像一部照相机，晶状体就像是一架照相机的全自动变焦镜头，光线通过晶状体准确汇聚到视网膜上，人就能看到外界事物。当透明的晶状体变得浑浊或不透明时，便称为白内障。 白内障是我国第一位致盲性眼病，随着超声乳化手术技术的日益完善及人工晶体的更新换代，白内障手术不再停留于复明层面，而是追求不断完美的视觉质量，无奈白内障治疗也存在不少谣言，让人对其产生误解，延误病情。

秋季肺金当令，肺经经气在秋季最旺。按照五行相克规律，肺经经气过旺会克肝。肝胆虚弱，会使人情绪低落，还可能使中年人鬓角变白，出现鱼尾纹；肝病患者肝郁加重，可出现口苦、右胁下隐痛、经常叹息、面色泛黄、眼生云翳等。

睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！

作者：湖南中医药大学第一附属医院 刘朝圣

　“‘老掉牙’是人们常说的话，但年龄并非是牙齿脱落的罪魁祸首。”9月20日是全国爱牙日，哈尔滨市红十字中心医院口腔科主任刘玉芝说，口腔疾病中的牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的首要因素。