今年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”。健康生活方式要从点滴小事做起。比如一日三餐离不开的食盐，虽然每次用量少，日积月累下来却对身体影响很大。科学吃盐不只是少吃盐，还包括吃什么样的盐。井盐、海盐、湖盐、低钠盐、碘盐、无碘盐……面对超市里琳琅满目的食盐品种，我们该如何挑选适合自己的食盐呢？

记者从国家卫建委官网了解到，9月1日至9月30日国家卫健委将开展2020年全民健康生活方式宣传月活动。本次宣传主题为“健康要加油，饮食要减油”。

人类之所以长成现在这个模样，都是有一定道理的，能存在的都是有一定的合理性，比如，我们的头发可以御寒，腋下的毛发可以阻挡细菌入侵。但体毛过度旺盛有时候确实有点尴尬，比如鼻毛。有人觉得它可有可无，对生活没啥影响，但有些小伙伴会经常拿工具去处理，恨不得“斩草除根”。那鼻毛真的就一无是处了吗？

虽已立秋，但广州白天仍然十分炎热，不少人感觉口腻口苦，浑身乏力没胃口，有时还出现腹痛腹泻症状，怎么办？中医师建议可适当进食一些温暖的稀食，比如粥类食品就较易于消化，既能帮助补充因出汗过多的水分流失，还能快速补充血糖和能量。

“您7位可以点我们的套餐。如果单点，我建议您点5到6个菜就可以了，不够再加。”晚上7点多，全聚德烤鸭店前门店迎来晚餐高峰。一桌客人正在看菜单准备点餐，餐厅的“制止浪费监督员”马树彬迎上前，主动帮客人合理点餐。“对对，不浪费！”客人愉快地接受了建议。

提到手足口病，大家都不陌生。以往在广东入夏后，随着湿热天气，病毒增长，最让家长们头痛的就是小孩患上手足口病。今年因为新冠疫情，戴口罩、勤洗手成为“每日必备”，手足口病貌似减少。广州市第一人民医院儿科主任张又祥介绍，根据往年的流行趋势判断，广东每年有两个手足口病的发病高峰：4月至7月和9月至10月。今年相比往年，门诊接诊病例数的确明显降低，但家长仍需保持警惕。

边喝水边吃饭这个习惯，不说小孩，很多成年人也有这样的习惯。吃饭喝水是不是真的很会影响消化？

常言道“生命在于运动”，运动的好处大家都知道，可运动的打开方式不对，也同样存在安全隐患，不同年龄段的运动强度、类型、时长等，也都各不相同。

维生素D，作用真的不只补钙，据说还能抗癌。 6月22日，美国癌症协会（ACS）的同行评议期刊《Cancer》发布了一项最新研究报告，里面提到服用维生素D补充剂可能有助于预防癌症免疫疗法潜在的严重副作用。 不过，这可不是维生素D第一次跟癌症同时出现在国外杂志上了。

前几日，日媒NHK报道，安培首相因担心身体状况恶化影响处理国家政务计划辞职，而其健康恶化的主要原因为溃疡性结肠炎。日本首相安倍晋三身患溃疡性结肠炎长达50年，期间也因溃疡性结肠炎短暂辞职。

在日常生活中，有不少人受到高尿酸的困扰。因为随着生活水平的提高以及生活方式的改变，高尿酸成了高血压、高血脂、高血糖这三高之后的第四高，发病率超过30％。不得不说的是，患高尿酸的人群越来越年轻化。据中山大学附属第三医院风湿免疫科主任、教授古洁若介绍，近年来，痛风以及高尿酸血症的发病率迅速攀升，且年轻化

每个人都希望拥有一口整齐又干净的好牙，但现实往往事与愿违，很多人都会出现龋齿，甚至还放任不管，该吃吃该喝喝，殊不知，任其自生自灭最终也会致癌！

《2019-2020年全国大学生性与生殖健康调查报告》出炉，调查结果显示：男大学生需求程度明显高于女生 。 该项调查在2019年11月至2020年2月期间进行，由中国计划生育协会，清华大学公共健康研究中心、中国青年网络共同发起并实施。这一项调查有利于全面科学评估当前时代全国大学生的两性健康现状，帮助推进性教育普及事业的进程。

经常听到“十人九痔”之说，可见痔疮发病率之高。古人说：“痔者，峙也。”在古代，痔为突出之意，人于九窍中凡有小肉突出者，皆曰痔，不特生于肛门边，如鼻痔、眼痔、牙痔等。但现在痔即指肛门痔。

2岁的奇奇发烧三天了，刚开始爸爸妈妈以为他就是感冒了，也没带他去医院，眼看着三天了还不退烧，心里有些着急了，就带他去社区医院儿科门诊看一看。医生给孩子仔细检查后，发现孩子嗓子有点红，其他没有异常，诊断为“上呼吸道感染”。给孩子开了一些退热药和抗病毒药，就让他们回家吃药观察了。