养生的话题，让很多老年人兴趣盎然。庞大的需求，自然被市场嗅到，于是养生书籍铺天盖地，养生节目火爆异常，养生传奇津津乐道、百听不厌。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。由此引发的悲剧也不在少数，养生的误区或陷阱，只要踏进其中，无论深浅，都会给生命造成一定程度的损害。所以，科学、辩证、理性地看待养生，对每一个渴望健康长寿的老人而言都非常重要。

秋意渐浓，正是秋燥逐渐加重之时。中医认为，燥易伤肺，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液，干枯不润的症状。所以，在这个时节各种呼吸系统疾病的发病率会明显上升。同时，肺与其他各脏腑，尤其是胃、肾密切相关，所以秋天肺燥常常和肺胃津亏同时出现。肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏力、消瘦以及皮肤干燥，皱纹增多等。

科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，运动都会带来不同的益处。

“我爸今年64岁，平素身体健康，饮食也清淡，没有大的疾病，但就是容易口腔溃疡，试过各种药物，也当下好了，可过不了多久又会再犯。请问怎么办才好？” 对于口腔溃疡或者口舌生疮等疾病，日常生活中我们经常将其归结为上火或者缺乏维生素，但口腔溃疡背后的真相，可能跟大家的想象有点区别。

今冬是否会出现流感与新冠肺炎共同“作祟”的可能？打了流感疫苗会不会与新冠疫苗起冲突？哪些人最推荐打流感疫苗？去年已经打过了今年还需要打吗……

“最近上下楼梯觉得膝盖酸软无力，还有点响声，走一走才好。人老腿先老啊。”60多岁的玲玲妈妈跟女儿说。不过，南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏教授却说，这种情况多半是关节软骨已经出现早期磨损了，最好检查一下，免得发展下去越来越严重。“五六十岁的老人关节退行性病变是很普遍的，早干预也可以延缓病情进展，否则年纪再大一点会影响生活质量。全面检查也有利于把握关节的健康全貌，做有针对性的养护。”日前，于清宏教授做客广州日报健康有约微课，给广大读者支招“老寒腿”的养护。

“快过期了，吃了担心安全问题，扔掉又觉得怪可惜的。”面对临近过期的食品，不少消费者都有类似这样的顾虑。目前，市场上不少生鲜超市都有低价售卖的临期食品区，临期食品如何管理？临期食品过期后又该如何处理？

俗语说：“夏天过后，无病三分虚”，漫长的“苦夏”里，许多人的饮食节律都不太规律，也因为炎热夏季，许多人的胃口也不是太好，为了将夏季的“亏空”补回来，很多地方就有“贴秋膘”的习俗。传统的“贴秋膘”是指在秋季多吃肉，“以肉补膘”。但对食物丰富，品类众多的当下，“贴秋膘”还是需要“以肉补膘”吗？

美国一项新研究显示，成年女性的大脑会比同龄男性的大脑年轻大约3岁。这或许有助于解释为何老年女性常比老年男性思维更敏锐。

为什么有些人喝水都发胖，有些人大吃大喝依然很瘦，难道真是因为他们是“上帝的宠儿”？其实不然，来自哥伦比亚大学的一项研究发现，1%的人只吃不胖，是因为一个名为ALK（间变性淋巴瘤激酶）的基因在抵抗体重增加中起作用。这一研究结果于5月21日发表在《Cell》杂志上。

双脚出现的一些症状有时不仅仅是脚的局部病变，还可能是全身性问题引起的，比如许多糖尿病患者能发现自己患病就是脚首先出了问题。 哪些脚部症状暗示着身体出了大问题？下面为您一一介绍。

冰箱是人们日常生活必需品和“好伙伴”，默默奉献自己的“温度”让进入箱体内的食物“ 保持青春活力”。然而，很多朋友却忽视了冰箱内部的物品摆放，也不注重给它经常“洗洗澡”，长此以往，很有可能会导致食源性致病菌污染，甚至会惹祸上身呦！

(同济大学附属同济医院营养科主任 吴萍)不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。

花生油香味浓郁，深受大众喜爱。一些消费者青睐“原生态”和“现榨现卖”的散装花生油，但有可能因小作坊生产加工控制不严和原料霉变等因素导致黄曲霉毒素污染，存在一定的食品安全隐患。