得了脂肪肝，绝大多数患者第一时间想到的就是，完了，吃得太油腻了，以后得清淡点儿，于是就开始戒肉吃素食。但脂肪肝的发生绝对不是因为肉，而是过度摄入的主食、糖和动物油脂等。相反，富含蛋白质的肉类还能帮助我们消除脂肪肝。

中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生，注意饮食调养、起居调养、情志调养，预防呼吸道疾病。

我们的眼睛就像一部照相机，晶状体就像是一架照相机的全自动变焦镜头，光线通过晶状体准确汇聚到视网膜上，人就能看到外界事物。当透明的晶状体变得浑浊或不透明时，便称为白内障。 白内障是我国第一位致盲性眼病，随着超声乳化手术技术的日益完善及人工晶体的更新换代，白内障手术不再停留于复明层面，而是追求不断完美的视觉质量，无奈白内障治疗也存在不少谣言，让人对其产生误解，延误病情。

秋季肺金当令，肺经经气在秋季最旺。按照五行相克规律，肺经经气过旺会克肝。肝胆虚弱，会使人情绪低落，还可能使中年人鬓角变白，出现鱼尾纹；肝病患者肝郁加重，可出现口苦、右胁下隐痛、经常叹息、面色泛黄、眼生云翳等。

睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！

都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。

开学后，一些孩子出现频繁眨眼、揉眼的情况，有时还有又红又痒的情况，令家长不知所措。天津市儿童医院眼科医生张磊提示，出现这种情况有可能是患上了过敏性结膜炎。

作者：湖南中医药大学第一附属医院 刘朝圣

　“‘老掉牙’是人们常说的话，但年龄并非是牙齿脱落的罪魁祸首。”9月20日是全国爱牙日，哈尔滨市红十字中心医院口腔科主任刘玉芝说，口腔疾病中的牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的首要因素。

夏秋之交，忽冷忽热、气候干燥，最近小儿内科门诊接诊了不少咽痛、咳嗽的孩子，诊疗结束时，大夫们总不忘叮嘱一句，“天热、干燥，记得多喝水！”不少家长却发愁，“孩子不爱喝水怎么办？”

很多人都认为吃素是一种低热量、健康的饮食方式，有些朋友减肥期间还会刻意地去吃一些素食或者素菜馆，但并不是所有的素菜都是低热量食物，有的素菜甚至比肉类的热量还要高。如果改变烹饪方式，这些素菜的热量会降低吗？

江苏省中医院普内科主任、主任中医师陆为民表示，我国古籍《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分阳气渐收,阴气渐长，因此养生要顺应自然界“收”特点，要收敛阳气，以防耗损阳气。