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动不动就发脾气?告诫:经常生气对身体有5大伤害,需尽早调节!
来源:漫说健康
2024-04-26
[健康] [养生保健]
研究证明,要是人们经常处在负面的情绪中,比如生气,那么体内的植物神经系统以及内分泌系统就会出现剧烈的变化,从而对免疫力造成阻碍,时间一长,体内的重要器官功能就会逐渐下降,进而引发各种健康问题。
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注重筛查,预防颈动脉狭窄
来源:人民日报
2024-04-03
[健康] [养生保健]
人体所有的动脉都是连通的,就像一根长长的管道。因此,当一处发生了动脉粥样硬化,全身动脉都有发生粥样硬化的可能性,只是不同部位发生的严重程度有所差异。比如,发生在颈动脉会引起颈动脉狭窄,发生在冠状动脉会引起冠心病。所以,动脉狭窄和冠心病常常相伴而行。
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“小眼镜”和“小胖墩”如何同时预防?收好这份宝典
来源:中国疾控中心
2024-04-03
[健康] [妇幼保健]
很多家长经常会为自己家里的“小眼镜”和“小胖墩”发愁,不知道怎么做才能更有效地预防和控制这些问题。其实,我们只要做到以下几点,就能够做到“小眼镜”和“小胖墩”的多病同防。
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放风筝能治颈椎病?这事靠谱!
来源:北京青年报
2024-04-02
[健康] [运动健身]
你好,四月!春天的脚步越来越近,许多人已经迫不及待地开始进行户外运动,疏散刚经历过寒冬的筋骨。春季里有一项户外运动非常适合轻中度颈椎病人,既安全、有效,又简单、有趣,那就是大家喜闻乐见的——放风筝!放风筝真能治颈椎病?当然是真的,听医生跟您细细道来。
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常见食疗粥方分享
来源:广东中医药
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
食粥养生,粥能益人。李时珍说:“每晨起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细。又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”医圣张仲景常用米粥以补助正气、和中养胃。 在各式各样的粥品中,药粥以其养生调病方面的精彩表现,形成了独特的中华药粥文化。今天,就和大家分享几首养生保健的药粥。
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春季身体需保养,养发防脱好时节
来源:北京晚报
2024-04-22
[健康] [美容减肥]
一到春季就掉发增多是怎么回事?脱发应该如何预防治疗?春季是万物复苏的时节,也是人体新陈代谢逐渐旺盛的季节。每到换季,身体可能总会出现感冒、疲劳、掉发增加等各种异常现象,因此,在春季更要注意保养身体,调整作息以更好地适应季节更替的步伐。
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排不出来,就是便秘吗?
来源:中山大学附属第六医院
2024-04-02
[健康] [养生保健]
便秘是一种常见的临床症状,在我国,大约有4.0%-10.0%的成人会出现慢性便秘,且随着年龄的增长,其患病率也会升高,慢性便秘会影响患者的日常生活和生命质量,部分患者滥用泻药或反复就医,造成了沉重的经济负担,因此慢性便秘的诊断和治疗尤为重要。
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生活中常见的中药黄花菜,有这些功效~
来源:广东中医药
2024-04-01
[健康] [中医食疗]
黄花菜,又名萱草、金针菜、健脑菜等。唐代诗人白居易曾云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”所以也有老百姓称其为“忘忧草”。其实黄花菜不仅是厨房常见食材,还是一味中药,有许多养生功效。
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很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
来源:健康时报
2024-04-02
[健康] [养生保健]
同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。 人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。
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“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果!
来源:中国中医药报
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
一天一个苹果,医生真的远离我?在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?
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如何保养肺?呼吸科医生的经验总结,都藏在生活里
来源:健康时报
2024-04-09
[健康] [养生保健]
本文专家:胡洋,上海市肺科医院呼吸科主任医师
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9类食物降尿酸、防痛风!根据食养指南这样吃!
来源:健康时报
2024-04-01
[健康] [养生保健]
高尿酸血症,是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”,当下也困扰着不少人,更是痛风发病的基础。
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甜玉米糯玉米之争吵上热搜 究竟哪个热量更低?
来源:扬子晚报
2024-04-01
[健康] [养生保健]
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长痘痘后怎么吃?6个小秘诀赶紧用起来
来源:马博士健康团
2024-03-29
[健康] [养生保健]
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教你3招,喝水也能帮你降血糖!
来源:糖友云健康
2024-03-28
[健康] [糖尿病]
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