众所周知，糖尿病患者应当远离糖分过高的食品，然而据法国健康杂志《TOP SANTE》报道，加拿大一项新研究显示，添加果糖的食物虽然会增加糖尿病患者的健康风险，但天然果糖的摄入却有助于维稳血糖水平。

对于轻型糖尿病患者（空腹血糖≤11.1mol/L），单纯采用营养治疗即可达到控制血糖的目的。主食是食物中“糖”的主要来源，选对主食能够为我们控制血糖提供巨大的帮助。今天二哈就“主食该吃多少？”、“吃哪种主食好？”、“如何吃？”和大家讨论一下糖尿病患者的“主食经”。

一年一度的春节，每年这个时候不少糖尿病患者就开始为「吃喝」犯愁，既想与家人共享美酒佳肴，又担心大吃大喝引起血糖升高。这时，医生同仁们需要和患者说明许多注意事项。

截至2018年1月18日，国家药监局（NMPA）发布信息显示，已有170个品规通过及视同通过一致性评价，涉及81个品种，其中289目录通过品规共计67个，涉及品种35个，完成率为12.11%。

受访专家丨纪立农 北京大学人民医院内分泌科主任

2015年调查数据表明，全球糖尿病成年患者达4.15亿，中国占1.1亿，位居世界首位。从目前的现状来看，对糖尿病患者治疗已迫在眉睫，但是目前的中国乃至世界的医学界都还没有研发出彻底根除糖尿病疾病的方法，那么糖尿病患者该怎样去缓解疾病带来的威胁呢？下面，仝小林教授将从中医学角度来告诉我们如何去治疗糖尿病带来的健康疾病问题。

仝小林 广安门医院副院长、国家“973”项目首席科学家。1956年生，国家“973”项目首席科学家。现任中国中医科学院广安门医院副院长，博士生导师，博士后合作教授。国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，中华中医药学会糖尿病专业委员会主任委员。长期从事内分泌代谢病医、教、研工作。

1、不是血糖高，而是五脏六腑没糖！ 2、不是降糖，而是解决糖吸收问题！ 糖尿病需要终生服药！只能控制，不能治愈！——是这样吗？我的答案，反调唱多了，不说，大家想必也知道了。

据英国路透社2月20日报道，一项美国研究表明，与几乎不吃坚果的糖尿病患者相比，经常吃坚果的糖尿病患者患心脏病的可能性更低。

作者 / 朱东主编 编辑 / 赵馨 ⊙ 校对 / 林凤

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的以持续高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病。其中，遗传是一方面的因素，但更主要的是不良生活方式导致。然而除了这些因素外，还有研究表明，负面情绪可增加糖尿病的风险。最新发表在《北美更年期协会杂志》上的研究再次证明，情绪对糖尿病有重要的影响，人格特征可能对糖尿病风险有保护作用。研究发现，乐观情绪可将糖尿病风险降低 12%；相反，最有可能表达负面情绪的女性患糖尿病的风险高出9%。

糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。

在生活中，谈起糖尿病，人们常说“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症”，没错！糖尿病所带来的各种并发症的确严重影响了糖尿病患者的生活水平甚至威胁生命。心胸闷痛、口齿不清、水肿、视物模糊、凉麻刺痛、溃烂的足部让糖尿病患者饱受折磨。

大阪大学的研发小组发现，脂肪细胞的糖皮质激素受体在类固醇引起的糖尿病等代谢异常中发挥了作用。

这个习惯就是：多运动！