春夏是皮肤病的多发季，尤其是有湿疹的人会觉得浑身发痒不适，一旦发作，缠绵难愈，钻心的瘙痒感让人身心倍受折磨。但你知道吗？在农村，有一种野菜时常被拿来拌菜或包饺子，除了味道的鲜美外，还有清热利湿、解毒消肿、消炎等功效，它就是田间地头随处可见的马齿苋。

 

马齿苋是一味药食同源的植物，被称为野菜之王。在中医的古书中也有这样的描述：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”中医的五行中，青色对肝、红色对心火、黄色对脾土、白色对肺金、黑色对肾水。而马齿苋把金木水火土的五行精气全部占全，可想而知它的作用不可小觑。

 

在中医眼中，这马齿苋可是一味不可多得的良药，它能入心经，清心火；可以入肺经，散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛，也就是说很多痈肿、溃疡、湿癣等问题，都与心火和肺热有关，而马齿笕不仅能清心火，还能散肺热。对于皮肤瘙痒不适等症状都有很好的效果和疗效。

 

 

皮肤病的“天然解药”快准狠！

 

 

 

马齿苋对于皮肤病的问题治疗效果显而易见，针对多种皮肤问题有对应的方法措施。为此，总结了常见的三种皮肤疾病分享给大家。

 

1
 

湿疹

湿疹相当于中医的“湿疮”，是因为体内毒素淤积、湿热过盛造成的，所以缓解湿疹的原则是把体内积聚的热毒予以排除。而马齿苋具有清热解毒、消炎消肿的功效，可以让炎症得到有效的控制，能缓解皮肤红肿的状况，达到有效止痒，控制感染的目的。使用马齿苋在患有湿疹处外敷，可以起到消炎、减轻皮肤外表红肿和收缩小血管的作用，能防止湿疹继续恶化。

 

方法：将马齿苋磨碎捣碎后，将汁水涂抹在患处，每周3次，每次15~30分钟左右，连续用一周左右的时间，就能看到效果。

 

2

牛皮癣

牛皮癣多是因为肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而发病。而马齿苋里面大量的维生素和胡萝卜素，有清热解毒和抗菌的功效，可以有效缓解牛皮癣瘙痒不适的症状。对于这种病症可以通过食疗的方法来辅助缓解。

 

方法：金银花15g、薏苡仁30g、马齿苋30g

 

做法：用3碗水煎金银花，至2碗时去渣，与马齿苋、薏苡仁混合煮粥,每日食用1次，连续食用有良好疗效。

 

功效：金银花与马齿苋都有很好的清热解毒、消炎的效果。薏苡仁对病毒有抑制作用，可以抑菌、抗病。3种药材结合可以达到止痒的目的。

 

3

带状疱疹

带状疱疹是病毒引起的急性感染性皮肤病。中医称带状疱疹为“蛇串疮”、“缠腰火丹”，认为主要是由湿热火毒侵犯皮肤所致，病初起多为肝胆湿热，气滞血瘀。所以治疗期应该以清利肝胆湿热为主，佐以行气活血。而马齿苋酸寒入大肠肝经，主要用于下痢脓血，痈肿疮毒。因为马齿苋酸入肝，可以清肝经的湿毒，能有效起到抗炎止痛的作用。

 

方法：选取鲜马齿苋约30-50g左右，洗净后，用木制锤子捣烂如泥，之后把鲜马齿苋泥放在沙布块上湿敷患处，固定好之后，一天一换药。3天左右就会有明显的改善效果。

 

大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

 

大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

 

大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。

 

精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

 

“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

 

为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

 

大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。

 

人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。

 

有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

 

大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。

 

天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

 

最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。

 

人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。

 

生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。

 

悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

 

生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。

 

人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。

 

需要提醒大家的是，马齿苋针对的皮肤问题特点大多都是湿热所致，如果是湿热体质的人都可以试试，内服外用，双管齐下。