足太阳膀胱经循经腰部，对于腰部疼痛的人，我们先揉按，再艾灸，也可以直接敲打殷门穴，力度适中，这种方法能够缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼，平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生，还可以辅助治疗前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等症。如果总是腰痛无法缓解的话，还是需要到医院进行详细的检查，然后对症治疗，才是根本的解决办法。

殷门穴：俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。

功用：舒筋通络，强腰膝。

主治病症：

1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。