好多人经常会受到头痛的困扰。紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”（月经）等诸多因素都可能会引发头痛。

 

头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择：

 

1.偏头痛

 

偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病，以及更年期综合症也有特效。

 

2.前额和眉棱骨痛

 

前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。

 

此外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

 

3.耳朵上部痛

 

若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

 

4.太阳穴痛

 

可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉，也可按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

 

5.头痛如裹

 

可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

 

6.头顶痛

 

属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

 

7.后头痛

 

属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。

 

8.头颈僵痛

 

俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。

 

9.肾虚头痛

 

肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细，无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的复溜穴、太溪穴等改善。

 

10.左边的偏头痛

 

经常出现在左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。

肾经的筑宾穴，可以有效缓解左侧头痛的状况。

另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。

 

11.右边的偏头痛

 

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

 

12.酒后头痛

 

十指梳头，特别是两侧胆经，其中率谷穴治酒后头痛有特效，以上文中所有的穴位配图只是示意，不一定精准，即使教科书上也不完全精准，因为人的体型是有差异的，因此想找准穴位，不能完全以图片为标准，需要结合穴位的文字的注解，才能找准，所以大家想要找准以上所需穴位的准确位置，可以找网上查阅，查阅时要文字与图片相结合。