外出几天，见闺蜜，见姐姐......白天不停说话，晚上继续卧谈——有一个晚上居然聊通宵，从晚上一直聊到早上八点，然后睡三个小时，吃午饭后又开始一天的活动。

不知不觉地，身体还是变好不少啊，五年前，我就是完全不能熬夜的人了——不要说通宵，就是到凌晨1点睡的话，差不多会头重脚轻晕乎乎的要一个星期才复原。

连续几天的非正常生活，身体还是抗议了一下，后面几天，牙龈隐隐肿痛，除了这一点症状，身体没有其他不适，在外面没空管它，期间不方便做大礼拜，抽空双盘，双盘也不是万能的哈，牙龈肿痛没有因双盘而减轻，当然也没变严重。

昨天到家，艾灸合谷穴，三间穴，内庭穴，太溪穴，每个穴位15分钟左右，合谷穴和三间穴离得比较近，手持两根艾条，同时灸到两个，还蛮省时的。

一般是左病取右穴，右病取左穴，在病变部位的对侧穴位灸，效果最好。我是右边牙龈肿痛，反正不赶时间，就把身体左右的合谷穴，三间穴，内庭穴，太溪穴都灸了。

昨天下午4点灸到5点，晚饭的时候（7点左右），明显没那么痛了。今天早上，几乎感觉不到牙龈位置的不适，没想到效果这么好！

这次经历，让我体会到，说话多挺耗气的，难怪佛家倡导“惜言，止语”——平时略显“高冷”，只温暖最亲近的人的那些人，或许不是性格使然，而是身体需要保存能量啊。

像教师这样的职业，必须多说话，单从身体层面来看，真有点“蜡炬成灰泪始干”的牺牲感呢，建议必须多说话的老师们有空练练双盘静坐，给自己补补“气”。