最新民意调查结果表明，许多60多岁的老年人担心自己大脑的功能不断衰退，尤其是他们所爱的人已经患有失忆和痴呆症情况下，这种担忧和焦虑愈发明显（参见下文）：

民意调查显示: 许多成年人担心自己患上痴呆症

大多数受访者认为，他们通过服用保健品或做拼图游戏能预防大脑衰退，但很少有人主动和医生交流这类预防记忆衰退方法是否有效。

美国密歇根大学的研究小组认为：如果不积极寻求建议，最终老人们可能会错过让大脑在晚年时保持敏锐的有效方法。

在全美健康老龄化调研中，近一半的受访老人认为，随着年龄增长，他们认为自己会患上痴呆症，几乎同样比例的老人担心最终患上老年痴呆症/阿兹海默症。

事实上，在65岁以上的人群中，仅有20%的老人可能因阿兹海默病、血管性痴呆或其他疾病而丧失认知能力。老人记忆力衰退也是正常现象。

尽管有如此多的受访者对大脑有关问题表示担忧，但在所有受访者中仅有5%老人和10%的人称有家族性痴呆症病史的老人表述，他们曾与家家庭医生或专科医生交流过如何预防记忆力衰退的问题。老人对自己记忆力差几乎讳莫如深。

由密歇根大学医疗政策与创新研究所联合美国退休人员协会共同开展的一项调研结果显示：73%的人自述他们会做填字游戏或智力游戏；或服用保健品以保持思维敏捷。然而，大型临床研究表明这两种措施均无显著预防效果。

该研究所的老年精神病学家，多诺万·马斯特博士认为，虽然这个年龄段的很多人都对记忆力衰退感到担忧，并表示会采取积极措施防止记忆力进一步丧失。但是大多数人并没有向专业人士寻求建议，他们无法从该领域专家那里获知哪些措施能有效预防，以及是否有何科学依据和验证。

马斯特博士说许多人并没有意识到，他们能通过控制血压和血糖、进行更多的体能活动和保证良好睡眠，以及戒烟来促进大脑健康。参见下文：

WHO发布最新预防痴呆症指南,看看有什么好办法?

 

 

亲身经历的影响

 

研究小组发现，三分之一的受访者说明自己有家族痴呆症病史，或曾照顾过患有痴呆症的亲人。而没有相关经历或家庭亲人患病的受访者，他们彼此在认知和观点上存在着明显差异。

其中，73%有痴呆症家族史的人表示，随着年龄增长，他们认为在某种程度上或极有可能患上此病；而没有家族史的人中，仅32%的人担心会患上此病。

美国退休人员协会高级副总裁、艾莉森·布莱恩特博士认为：老年人保持思维敏捷是最关键的事情。根据全球大脑健康委员会的建议，老人应当把注意力集中在那些自己已知、可改善大脑健康的事情上，包括健康饮食、充足睡眠、适当体能锻炼以及和朋友家人相互往来。

 

 

对参与老年痴呆症研究的态度

 

当研究人员询问受访者是否考虑过参加与老年痴呆症有关的临床研究时，家庭中患有痴呆症的人和没有患痴呆症的人之间出现了显著差异。

71%有家族痴呆症病史的人表示，他们愿意向研究人员提供自己的遗传物质DNA样本；而其他受访者这一比例仅为51%。

有家族病史的老人中有近两倍的人表示，他们愿意参加一项旨在预防老人痴呆症的新药研发，或一项针对痴呆症患者的新疗法。

另外，39%不愿意提供DNA样本的人解释说，他们不想把自己的DNA信息公开。同样，37%的受访者表示，他们不会参与预防或治疗新方法/策略的临床研究，因为担心自己会成为“试验品、小白鼠“。还有五分之一的老人担心潜在的危害。

 

 

健康的生活，健康的态度

 

该调研还表明，绝大多数在50——60岁之间的成年人，拥有足够睡眠和身体锻炼；健康饮食，一周外出参与几次社会活动等。他们认为自己的记忆和年轻时一样好。

那些自述健康状况一般或较差的人，或没有采取健康生活方式或主动锻炼的人，更有可能认为自己的记忆力自年轻时起就开始下降了。总之，59%的受访者表示他们的记忆力比过去略差。

由此可见，对于任何期望随着年龄增长而保持敏锐的人来说，首要问题是关注自己的饮食、身体锻炼、睡眠和血压。不必杞人忧天，患得患失；也不要为大量服用保健品而自寻苦恼。最重要的是明确你现在能做什么，保持下去。很多研究已经证实了这一点——持之以恒做一件或几事儿。