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出门游玩时崴脚了第一步做什么?应急处理注意三个要点
source:搜狐健康 2024-09-30 [健康] [养生保健]
作者 | 顺义妇儿医院综合外科 管振方

节假日是出游高峰,摔伤、扭伤等意外情况也因此增加。顺义妇儿医院综合外科管振方提醒,如若不慎出现骨折,在环境安全、病人生命体征平稳的情况下,不要随意搬动病人或活动患肢,以免引起二次损伤,原地等待急救人员到来即可。如是开放性骨折,需进行止血、消毒和固定包扎。

 

 

如何识别骨折?

发生骨折时有以下三大特有体征:

1、畸形

骨折就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。骨折多因暴力多重因素,出现断骨移位,受伤的肢体形状发生改变,从而产生短缩、成角、侧方移位、旋转、隆起、凹陷等畸形。

有畸形的时候,骨折的可能性很大,但没有畸形也不说明没有骨折,可能是无移位骨折。例如,儿童的骨头比较柔软且富有弹性,表现多为青枝骨折,患者没有出现骨折后畸形,但是患处会出现肿胀或皮下瘀血,同时伴有患处的明显疼痛,此刻也应当考虑骨折的可能。

2、异常活动

平时骨骼完整而不能活动的骨干,如果多了一个关节一样,在骨干端出现假关节,可以做屈曲旋转的不正常活动,被称为假关节活动。这种异常活动提示骨折较为严重,此时尤其应当注意保持患肢的相对稳定,避免假关节活动造成骨折加重、血管神经动脉的再次损伤。

3、骨擦音

由于骨折断端相互触碰或摩擦而产生,一般在局部检查时用手触摸骨折处而可以听到或触觉骨与骨磨擦。当出现骨摩擦音时提示骨折较为严重,此时应当注意保持患肢的相对稳定,避免骨摩擦音出现。

 

 

发生骨折后怎么做?

应在保证环境安全的前提下,在病人生命体征平稳的状态下,不要随意搬动病人或活动患肢,以免引起二次损伤,原地等待急救人员到来即可。如是开放性骨折,还需处理出血创面。具体操作步骤如下:

1、马上止血、消毒和固定包扎,尽快就诊附近医院进行处置。

2、固定时不要试图将骨折部位复原,也不能将受伤部位束缚过紧过长,否则可能导致组织缺血坏死。

3、除止血时必要的包扎外,要尽量剪开骨折部位的衣物,避免骨折部位肿胀被衣物压迫。

登山最常见的是脚踝扭伤。特别是走崎岖小路更容易扭伤脚踝。脚踝扭伤后会出现肿胀,疼痛,轻则韧带损伤,重者会有可能出现踝关节骨折,故而医生建议不要继续负重前行,应当及时休息,如肿胀休息无缓解,建议医院就诊,避免延误治疗。

 

 

外出游玩时如何避免受伤?

1、穿保护脚踝的高帮鞋,避免走小路、水路、崎岖路。

2、尽量结伴而行。提前了解目的地的天气状况,若天气不稳定,建议调整出行计划。

3、避免夜间爬山,不爬野山,避免发生意外。

4、随身携带急救用品,便于发生意外时紧急处置。

5、遇到紧急情况,应立即拨打报警电话求助,并提供准确地理位置,以便救援人员快速到达现场。

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