该套书将中国传统节气文化与中医药养生防病理念相结合，由多位中医名家分享中医药养生理论、方法及经验，引导读者遵循中医养生理念调养身体，根据节气变化合理安排起居，采用精神调养、食疗药膳、养生功法等方式增强体质、预防疾病。该套书还收录了节气相关的民俗、谚语、诗词，普及节气文化。