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排毒养生汤板栗虫草花鸡汤:增强体力,降低血压,补虚损!
来源:搜狐健康 2022-11-25 [健康] [中医食疗]

虫草花,从名字上看,是一种虫草,但实际上,这是一种误解。虫草花不是花朵,而是一种真菌。是一种真正的真菌,是一种人工培育的虫草。为了区分出冬虫草,精明的商人给它取了一个漂亮的名字,称其为“虫草花”。虫草花性平、味甘、补肺肾、止咳嗽、补虚损、养精气。虫草花具有平喘止咳的功效,对肺气肿、气管炎有很好的治疗作用;2、具有壮阳、益肾、增强体力、增强精力、增强大脑记忆力的作用;3、能显著降低血糖和尿糖;对糖尿病病人的治疗效果显著;4、对心脏和脑血管的作用:降低血压,减轻高血压,脑血栓,冠心病,手足麻木;

细节处理

1、将2克的虫草清洗干净,提前泡上大约半个钟头;

2、将200克栗子清洗干净,放在小白平底锅里炖2分钟(栗子有降血压、益气健脾、延年益寿、夏季多吃板栗有强身健体的作用);

3、煮熟后,放入冷水中,将表皮剥下,待用;

4、将半只鸡肉用凉水浸泡10-20分钟,然后清洗,待用;

5、将半只鸡,姜片5片,板栗,虫草花,红枣10个,枸杞15克;

6、倒入清水,使之达到最大程度;

7、挤入10克鲜汁,加盐5克;

8、把电压力锅放入锅底,盖上盖子,选择浓香炖汤,一键完成;

9、最后撒上葱花即可出锅;

10、鲜美的汤汁,不会损失任何的营养,炖得鲜嫩的鸡肉,栗子,汤汁不油腻,香气四溢,如果你想要滋补身体,喝上一碗就足够了;

11、每100 g的鸡肉含有大约21.5 g的蛋白质,食用后可有效增强机体的免疫功能,滋养肝脏和皮肤;虫草花具有抗菌、消炎、安神、提高人体免疫力的功效;板栗素有“肾之果”之称,富含不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化、强身健体、健脾的作用;趁这个三伏天,为你的家人准备好了!

 

将虫草花的最佳效果发挥到极致,可以用来炖汤,也可以用来炖菜,但如果煮错了,那就会事倍功半。有些人认为,虫草花熬汤,熬得久了,味道就会变得更好,但这只是一种误会,因为如果熬得太久,温度太高,会加快药效的流失。虫草花含有大量的氨基酸和其它的营养素,如果过久的话,会破坏其中的成分,从而降低药效。虫草花在炖汤的时候不宜过久,否则香味会散失,营养成分会被破坏,最好是在炖汤之前,加入虫草花,然后用大火慢炖30分钟。

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