八髎穴介绍
八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。

八髎穴位置怎么找
直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上(平时系腰带的地方)，从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

按摩八髎穴的作用和好处
1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

1. 先确定 次髎--即S2骶后孔：在髂后上棘内下方1.3--1.5CM，正中线旁开2CM。孔径0.8CM，刺入深度2cm。可用银质针导热。

2. 再定上髎-----即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中线旁开2.5cm左右。孔径1cm，针刺深度2.5cm。

3. 依次定中髎---即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中线旁开1.5cm左右。孔径0.6cm，针刺深度1.5cm。

4. 最后定下髎---即s4骶后孔：在中髎下1.5cm，正中线旁开1cm左右。孔径0.5cm，针刺深度1cm。
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八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

取穴法
俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷处取穴;取穴時，以食指按在小腸俞与脊椎正中线之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。

操作方法
毫针针刺或加灸法。患者伏臥位，取准双側次髎穴，常規消毒后，用30号毫针刺入2—3寸深，当病人小腹內有沈胀或酸麻感時，用小幅度泻法捻转毫针，留针20一30，留针期间行针l一2次。对寒凝型痛經可加灸收效更速。
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释义
次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。
因本穴位於骶骨第二孔中，居次上，故名次髎
骶骨后孔共4对，分別称为上、次、中、下髎，合称八髎穴。《素問‧骨空論》云：“腰痛不可转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻八间”，《针灸大成》也載：“八髎总治腰痛”，说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴。近代医家通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。謝文志氏說：“目前对于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股沟部疼痛(骶业神经炎、肌纤维炎等)取八髎穴，其疗效尤为显著”，鄭魁山氏进一步指出：“上髎与次髎、中髎、下髎合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦，利腰腿”六字概括之。

次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱經腰骶部的重要腧穴。从腰以下挾脊骶骨部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉貫脊属肾，足少阴肾经络膀胱，足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主储尿和排尿，所以《金梅花詩鈔》說：“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及腰腿諸症，无不包羅”，而《經穴主治症》则云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效。是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、帶下、痛经、月經不调、遺精、阳痿、淋证、遗尿、癃閉以及下肢麻痹等病症。

痛经一症，多因气滯血瘀或寒湿凝滯所致，次髎穴位於腰骶部，与痛經部位很近，為局部取穴方法。又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与冲、任同出胞宮，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有调理沖任、壮腰补肾、理气活血、调经止痛之功。可使冲任之脉、通暢，氣血旺盛，通行无滞，经血吸引下流，通则不痛。故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。

备注
关于八髎穴取穴定位，历代医家皆本于《甲乙經》。《甲乙經》所载上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中;次髎在第二空挾脊陷者中;中部在第三空挾脊陷中;下髎在第四空挾脊陷中。考腰髁空即今之四对骶后孔。但对其所指的具体位置有异。

(1)有说上髎在16椎下，則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下。

(2)有说上髎在18椎下，则次髎在19、中髎在20、下髎在21椎下。
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综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰骶骨发育生长也有多种因素变异，故骶骨後孔之橫竖间度亦不同，一般说来是上宽下窄，故此无法用分寸計算。《醫學入門》載：“上髎作腰下第一空，挾脊兩旁陷中，余三髎少斜上阔下狹是也”是符合实际的。所以近代取穴大都以第一、二，三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎。但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指与无名指相等距离分开按放，各手指尖所到达之处，食指为上髎，中指为次髎，无名指为中髎，小指为下髎。

关于八髎穴的针刺深度。《針灸甲乙經》載：“上髎刺入三分，次髎、中髎、下髎皆刺入二寸。”由于这个记载，上髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后世医家对针刺八髎穴的深度也就莫衷一是。有從三分，也有针刺二寸者。近代医家都主张针刺深度在0.5—1.5寸，或1—2寸之间，這是比较适宜的。而且针刺深度不同，针感和治疗的范围也不同。
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(1)针刺深度在3—5分时，谨刺激能神经，针感多在局部，适应于治疗局部的风湿痹痛。

(2)針刺深度在l-1.5寸深，其针感向上可达腰部，向下可循足太阳、少阳经至腘、胫、腨等部，適用于治疗腰骶部或下肢疾患。

(3)針刺深度在2寸以上时，其针感可向少腹、前阴及肛門、直肠等部位扩散，适用于治疗泌尿、生殖系統及直肠、肛门的疾患。

配穴：子宫穴，秩边，关元，肾腧，三阴交，水道。

(4)有说距离中线旁开2分、1寸、1.5寸，有說挾脊相去4寸。
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中医针灸康复全科高级临床班内容：

一、中医基础：

人体基础解剖及骨度分寸、经络、腧穴总论学、刺法灸法学、诊断学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学，人体十四经络的循行走向以及常用经络穴位的取穴和定位和临床运用阴阳五行及藏象学说......

二、中医辩证：

中医四诊（望闻问切）舌诊、面诊、脉诊、耳诊。

三、针灸技能：

针刺手法（进针、行针、补泻手法）

毫针疗法、电针疗法、三棱针疗法、皮肤针疗法、三棱针疗法、针刀疗法、平衡针疗法、内经针法、五行针灸、蜂针疗法、耳针疗法、脐针疗法、火针疗法、腹针疗法、董氏奇穴疗法、新九针疗法、灵龟八法、子午流注针疗法（针灸提高课）、浮针疗法（特效）。

四、靳三针疗法：

面瘫针、四神针、坐骨针、踝三针、舌三针、晕痛针、定神针、颞三针、叉三针、肥三针、阴三针、阳三针、耳三针、鼻三针、颈三针、背三针、膝三针、褐三针、胃三、肠三针。

靳三针疗法：

手三针、足三针、肩三针、腰三针、乳三针，刚好靳三针的精髓在补泻手法。

五、针灸治疗：乳腺疾病，

腹针疗法治疗：男科妇科专题（阳痿、遗、月经不调等）

董氏奇穴专治疗：腰痛、颈椎、关节

董氏奇穴治疗：内科病专题（面瘫、牙疼、失眠、耳 等）

针灸治疗：颈椎病、腰椎病及骨关节疾病

火针疗法治疗：美容专题（黄褐斑、痤疮、黑眼圈、眼袋、去皱 等）

艾灸疗法：直接灸 隔物灸，悬起灸  实按灸。

六、中医特色疗法：

蜡疗、飞经走气法、内经针法、五行针灸、子午流注针疗法、耳针疗法、耳穴压豆疗法、火罐疗法、刮痧疗法、飞针练习。

七、针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱）针灸丰胸、针灸减肥、等......

八、埋线疗法（减肥、妇科、皮肤病...等）

埋线减肥的原理：中医蛋白埋线是一种新兴长效的穴位刺激疗法，是针灸学的延伸和发展，运用特殊的器具将医用蛋白线埋入人体特定的穴位和区域，以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的一种防病治病的治疗方法等。

九、常见病症：

男科、妇科、小儿常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、减肥、美容、痤疮、黑眼圈、眼袋、去皱、牙疼、颈椎病、腰椎病及骨关节疾病与各种疼痛病、等临床各科常见病症......

十、中医康复理疗手法类：

中医推拿正骨手法、艾灸，直接灸 隔物灸，悬起灸  实按灸、拔罐、刮痧、耳穴、火针、小针刀去面部皱纹、针灸治疗、黄褐斑、放血疗法等......