绿色药业出口:浓缩异形片、浓缩丸、颗粒剂、饮片和中医药器具等
中医临床 我要投稿
耳鸣,2味中药帮你拔掉病根!特简单~
来源:健康密码 2020-03-30 [中医临床]
耳鸣这件事困扰很多中年人,今天和大家说说,这个问题到底应该怎么调养。

80%的人都有耳鸣,
鸣6个月以上反而重调理、轻治疗

 

 

对于80%的人而言,他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病,也不影响生活、工作、休息,大家可以不必在意,但是如果耳鸣不断加重,影响到睡眠、工作、生活,就需到医院就诊,但是这类人通常只占20%。

 

如果经过检查没有明显的器质性病变,如听神经瘤、颅内血管瘤等,或者经过长期用药没有明显效果,则可以考虑用一些传统中药来改善症状。

 

值得注意的是:6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理,而不是治疗的。

 

湖南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任、主任医师、教授肖旭平说:

 

3个月内的耳鸣,急性耳鸣患者,临床多是用些扩血管及营养神经的药物,必要时可配合高压氧治疗。
 

3~6个月内,治疗效果也相对较好,治疗通常是口服药物。
 

6个月以上,称为慢性耳鸣,多无需处理,治疗效果也较差,以适应为主。

 

中医讲耳鸣:肾气亏虚

 

中医认为,肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚,主要是指阴虚和精血虚损。

 

这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见,而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外,还可以诱发其他症状,比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……

 

40岁以上出现这些问题的人,都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题:桑葚与何首乌

 

中年之后耳鸣心悸:桑葚

 

 

 

 

桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上,它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。

 

桑葚除了可以单吃之外,还可以取干品泡水代茶饮。

 

 

也可以将新鲜桑葚一千克(干品500克)搅碎取汁,煎熬成稀膏,再加入300克蜂蜜搅拌装在罐子里,放冰箱中备用。每天吃一小勺,一周后就可以感觉到效果。

 

 

用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中,两个月的时间之后启封,每天晚上喝1小杯,也有不错的调理作用。

 

 

三种方法大家选择自己方便操作的就行了。

 

一个动作:睡前鸣天鼓,晨起叩天钟

 

 

 

 

身体没有实症的耳鸣最让人恼火,除了上面这2味药您可以选择方便的方式调理,还可以加上这套理疗动作,有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了,这也是中医自我理疗的一种,很有效果。

 

睡前

“鸣天鼓”

 

 

是我国流传已久的一种保健养生方法。

 

图两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。

 

 

 

 

功效:治疗耳鸣

开始可以做50次,以后每天坚持每天睡前重复做36次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等,还能帮助睡眠!

 

晨起

“叩天钟”

 

 

也就是叩齿,叩齿就是空口咬牙,每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次,不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。

 

 

早晨醒来后,先不说活,摒弃杂念。闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声,次数不限。可以采用三种方法轻叩、重叩、轻重交替叩。牙齿好者重叩,牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。

 

 

 

注意事项

刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。

 

中医认为,肾生骨髓,肾气实则齿更发长。坚持每天叩齿还可以促进面部血液循环,增加大脑的血液供应,使皱纹减少,起到延缓衰老的作用。

 

一般出现耳鸣都会去医院治疗,如果是器质性病变治得好,但被耳鸣多年的通常都是治疗效果不好、无法得出具体器质性病因的,这种情况大多只能靠自己调理了~

 

 

如果您身边有深受耳鸣困扰的朋友,一定要把这里两个调理方法告诉他们,给他们带去宁静的生活、香甜的睡眠!他们会谢你一辈子的!

扫一扫即可下载客户端APP