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外科医生超市买菜,10步避免感染病毒!
source:腾讯新闻 2020-02-14 [健康] [养生保健]
面对严峻的疫情,大部分人都遵守国家号召,认真宅在家,可最多三五天,总要出去买个菜吧。那么出门买菜的时候,会不会很危险呢?超市、菜市场这么多人,我们会不会被感染呢?下面是北京一位外科医生刘加勇主任外出买菜时,进行全程录像的视频,为大家示范正确的出门方式!值得我们学习!

 

1

出门前要正确佩戴口罩

 

口罩需对折,上下展开,鼻翼部分也要按压下,使口罩完美贴合脸部。有缝隙的话,就会跟没有戴口罩一样,无防护效果。

 

 

 

2

按电梯有小窍门

 

电梯也算是公共场所,除了物业会定期消毒,减少感染几率外,我们自己在出门的时候可以带一支笔,然后用笔帽的部分去按电梯,这样可以更好的保护自己。

 

 

3

速度购物,尽量选择带包装的蔬菜水果

 

一般进超市的时候,都有体温监测,我们配合工作人员检测好之后,要速战速决,别再像平时那样挑挑拣拣,尽量选有包装的蔬菜和水果。

 

 

4

排队缴费距离他人一米以外

 

如果有自助结账的超市,可以通过自助方式结账。如果不会操作,排队结账,则距离排队的人最好一米远,且尽量不要正面面对他人说话。在菜市场也一样,买了尽快离开。

 

 

5

公共场所进出门,尽量避免碰触身体

 

在进出超市的大门时,尽量避免身体触碰到超市门口的帘子,可以用随身携带的笔来掀帘子,一定要避免和对面的人距离过近。

 

 

6

彻底洗手前不要触摸脸和眼

 

在外面行走时,一定谨记,千万不要触摸脸和眼睛。因为我们的手暴露在外面,触摸脸和眼睛,会增大感染的概率。

 

 

7

进屋前用酒精消毒鞋底或脱在门外

 

在进屋之前,一定要重视我们的鞋:可以先用酒精消毒鞋底之后进屋再脱,有条件的话最好把鞋脱在外面。

 

 

8

认真洗手2遍

 

回来的第一件事不是摘口罩,而是要先认真洗手,用洗手液或者肥皂好好洗两遍。

 

 

9

正确摘口罩并放在通风处

 

洗完手之后才是摘口罩的时间,注意:口罩外侧吸附了大量细菌,脱下口罩时应避免触碰口罩外侧,避免细菌沾附到手上以手为媒介扩散。需要注意的时,对我们普通人来说,口罩可以放在通风的地方,虽然是一次性但也可以使用2-3次。

 

 

10

外套挂在阳台通风处并再次洗手

 

从外面回来之后,外套也要好好处理,把我们的外套挂在阳台通风处,处理好之后,别忘记再次洗手。

 

 

 

这10个步骤已经比较详细了,出门买菜照着做,也算是比较保险的方法了。最后,别忘了把这个视频发给家人朋友,让他们出门的时候可以照着做!

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