卵巢健康如何保护

1、避孕药要少吃

很多女人还未婚就已经和对象有来肌肤之亲，亲热的时候又不愿意戴套避孕，只能每次事后吃药。这样做是很无知很愚昧的，因为事后吃的避孕药，也被人称为“后悔药”。这种避孕药并不是常规的药物，长期使用的话，对卵巢会有损伤。

2、别频繁去做人流

如今的女孩子，小小年纪就有了性生活，甚至还有一部分人，还未成年就已经做了好几次人流了。要知道做人流可是很损伤健康的，比如说卵巢。因为做人流是中断妊娠的方式，这样会使得身体内的雌/孕激素水平在短时间内急速下降，致使身体内的激素水平失衡。

要知道卵巢是分泌雌激素的器官，一旦体内激素水平失衡的话，势必会影响到卵巢功能，甚至造成早衰问题。所以说，别频繁做人流。有了性经验的话，请做好避孕措施，别把人流当成一件小事。

3、不要节食

生活中很多女人为了有好身材，经常不吃饭，甚至每天就靠着一些饮料过着。因为她们觉得少吃点饭，很快就能瘦下来了，就可以穿上漂亮裙子了。注意了，节食很痛苦的话，而且对健康有极大的损伤。因为人体需要有营养的供给，才能正常的运转，发挥功能。

可是节食的话，则意味着女人们每天都未能摄入足够的食物量，如此就会造成身体出现营养不良的情况。没有了养分的支撑，各大器官功能无法发挥，身体免疫力就会下降，进而造成大量疾病盯上女人们。而卵巢是器官之一，身体没有足够的养分摄入的话，功能自然容易减退，最终出现早衰的情况。

所以说，女人们千万别节食，以免伤害卵巢等器官的健康。如果你想要减肥的话，可以少吃多餐，但是绝对不能什么都不吃。同时，每天坚持锻炼半个小时，这样减肥的效果才会比较明显。