一、糖尿病血糖高，吃饭结构合理吗？

糖尿病饮食治疗是非常重要的，我们把糖尿病的饮食治疗放在第一位，它饮食治疗的原则第一个就是一定要根据你的身高、体重和体重指数，还有你每天的劳动工作量，来设定你的总热量，把总热量设定以后，我们按照蛋白、糖分、脂肪的比例，合理去分配，你比如说大约碳水化合物是占到50%，那么蛋白质要占到30%到20%，脂肪占到20%左右，这是第一个原则，第二个原则就是说，如果是一个比较肥胖的患者，我们在治疗糖尿病的过程中，一定要让他减肥，那么减肥的过程中，这个饮食控制是非常重要的，尤其是碳水化合物，一定要把这个碳水化合物控制住，既可以有利于血糖的控制，又可以有利于胰岛功能的恢复，所以在糖尿病治疗过程中，肥胖患者的饮食里边，主要是控制他的碳水化合物，当碳水化合物控制好了以后，他体重会慢慢减低的。

那么对于瘦型的糖尿病患者，就适当控制主食就可以了，不是控制非常严格，因为他主要是胰岛功，出现了问题，所以糖尿病患者一旦是血糖升高，在做饮食治疗的时候，就要根据几个原则，根据他的身高、体重、体重指数，根据他的肥胖情况，还有腰围，要达到一个既能减轻体重，又能很好控制餐后血糖这个目标，如果能把体重减下来，那么血糖的控制是比较容易的，甚至有些病人在早期，通过饮食控制减重之后，他的糖尿病是可以逆转的。

二、糖尿病血糖高，餐后运动了吗？

运动可以促进肌糖原的分解以及外周组织对葡萄糖的利用；运动还有利于降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物的疗效；此外，运动还有助于缓解紧张情绪、保持心理平衡，减少血糖波动。糖尿病人一定要运动

.运动频率及时间：

从吃第一口饭算起，在饭后1-2小时左右开始运动每次运动持续时间约为30-60分钟，在达到应有的运动强度后应坚持20-30分钟每周至少应坚持3-4次中低强度的运动什么情况下糖尿病患者不适宜运动？

合并各种急性感染者伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重者严重糖尿病肾病者糖尿病足者

三、糖尿病血糖高一定要用药得当

糖尿病患者用药讲究个体化，应当针对每个患者的具体情况，如糖尿病类型、胰岛功能状况、血糖谱特点、年龄、胖瘦、有无并发症等合理用药。根本不存在适合于所有糖尿病患者的特效药，适合的就是最好的。比如以2型糖尿病为例，如果患者体型肥胖，提示以胰岛素抵抗为主，宜首选双胍类和胰岛素增敏剂；如果患者体型消瘦，常常提示胰岛素分泌不足，应选用胰岛素促泌剂；对于胰岛功能已经衰竭的糖尿病患者，就应及时启动胰岛素治疗。

另外，许多糖尿病患者在虚假广告的误导下，选用降糖效果不确切的保健品来代替降糖药，由于选药不当，效果不好也就不足为怪了。

所以说，如果吃了药血糖还高，就要到医院找医生调整一下用药方案，或找找有没有其它原因。

四、糖尿病人不良的生活习惯也会让血糖高

很多年轻人不喜运动，经常加班或玩电子产品久坐，熬夜睡眠不足，会严重影响身体的正常代谢，也会导致高血糖、高血脂，甚至高血压的出现。这也是我们俗称的“三高”。如果从年轻时就不注意，只会让这些老年病及早找上门。因此，想要更加健康，调节生活作息、适当运动都可以避免这些情况的出现。

五、糖尿病血糖高的其它外在原因

如剧烈运动、过度疲劳时，身体对抗胰岛素的各种激素会分泌增多，加速糖原的分解，使血糖升高，除此之外，一些降糖的药物也会影响血糖，在降低血糖之后的高血糖反应，是我们俗称的苏木反应；

还有过于激动或悲伤、感冒、感染等原因也会让血糖升高，一定要全面考虑，抓紧治疗，让血糖平特平稳的降下来，这样才以不得并发症。

一、糖尿病血糖高，吃饭结构合理吗？

糖尿病饮食治疗是非常重要的，我们把糖尿病的饮食治疗放在第一位，它饮食治疗的原则第一个就是一定要根据你的身高、体重和体重指数，还有你每天的劳动工作量，来设定你的总热量，把总热量设定以后，我们按照蛋白、糖分、脂肪的比例，合理去分配，你比如说大约碳水化合物是占到50%，那么蛋白质要占到30%到20%，脂肪占到20%左右，这是第一个原则，第二个原则就是说，如果是一个比较肥胖的患者，我们在治疗糖尿病的过程中，一定要让他减肥，那么减肥的过程中，这个饮食控制是非常重要的，尤其是碳水化合物，一定要把这个碳水化合物控制住，既可以有利于血糖的控制，又可以有利于胰岛功能的恢复，所以在糖尿病治疗过程中，肥胖患者的饮食里边，主要是控制他的碳水化合物，当碳水化合物控制好了以后，他体重会慢慢减低的。

那么对于瘦型的糖尿病患者，就适当控制主食就可以了，不是控制非常严格，因为他主要是胰岛功，出现了问题，所以糖尿病患者一旦是血糖升高，在做饮食治疗的时候，就要根据几个原则，根据他的身高、体重、体重指数，根据他的肥胖情况，还有腰围，要达到一个既能减轻体重，又能很好控制餐后血糖这个目标，如果能把体重减下来，那么血糖的控制是比较容易的，甚至有些病人在早期，通过饮食控制减重之后，他的糖尿病是可以逆转的。

二、糖尿病血糖高，餐后运动了吗？

运动可以促进肌糖原的分解以及外周组织对葡萄糖的利用；运动还有利于降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物的疗效；此外，运动还有助于缓解紧张情绪、保持心理平衡，减少血糖波动。糖尿病人一定要运动

.运动频率及时间：

从吃第一口饭算起，在饭后1-2小时左右开始运动每次运动持续时间约为30-60分钟，在达到应有的运动强度后应坚持20-30分钟每周至少应坚持3-4次中低强度的运动什么情况下糖尿病患者不适宜运动？

合并各种急性感染者伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重者严重糖尿病肾病者糖尿病足者

三、糖尿病血糖高一定要用药得当

糖尿病患者用药讲究个体化，应当针对每个患者的具体情况，如糖尿病类型、胰岛功能状况、血糖谱特点、年龄、胖瘦、有无并发症等合理用药。根本不存在适合于所有糖尿病患者的特效药，适合的就是最好的。比如以2型糖尿病为例，如果患者体型肥胖，提示以胰岛素抵抗为主，宜首选双胍类和胰岛素增敏剂；如果患者体型消瘦，常常提示胰岛素分泌不足，应选用胰岛素促泌剂；对于胰岛功能已经衰竭的糖尿病患者，就应及时启动胰岛素治疗。

另外，许多糖尿病患者在虚假广告的误导下，选用降糖效果不确切的保健品来代替降糖药，由于选药不当，效果不好也就不足为怪了。

所以说，如果吃了药血糖还高，就要到医院找医生调整一下用药方案，或找找有没有其它原因。

四、糖尿病人不良的生活习惯也会让血糖高

很多年轻人不喜运动，经常加班或玩电子产品久坐，熬夜睡眠不足，会严重影响身体的正常代谢，也会导致高血糖、高血脂，甚至高血压的出现。这也是我们俗称的“三高”。如果从年轻时就不注意，只会让这些老年病及早找上门。因此，想要更加健康，调节生活作息、适当运动都可以避免这些情况的出现。

五、糖尿病血糖高的其它外在原因

如剧烈运动、过度疲劳时，身体对抗胰岛素的各种激素会分泌增多，加速糖原的分解，使血糖升高，除此之外，一些降糖的药物也会影响血糖，在降低血糖之后的高血糖反应，是我们俗称的苏木反应；

还有过于激动或悲伤、感冒、感染等原因也会让血糖升高，一定要全面考虑，抓紧治疗，让血糖平特平稳的降下来，这样才以不得并发症。