英国埃克塞特大学首次确立维生素D缺乏和认知问题间清晰关联的研究,认知问题是痴呆症一个关键特征。该研究发现,与具有健康维生素D水平的人相比,维生素D严重缺乏者感受到总体认知水平显著衰退可能性增加60%,感受新发心智灵活性问题可能性增加31%。
认知功能衰退及痴呆在老年人中很常见,尽管对其基础原因仍不清楚,目前用于预防和治疗的措施也很有限。不过不妨适当补充维生素D,多进行些户外运动,让自己皮肤产生维生素D,这不仅有助于减少你跌倒、骨折和死亡风险,还有助于预防认知衰退哦。