随着物质生活水平的提高，得糖尿病的人也越来越多，我国确诊糖尿病的人数已经超过一亿，这样听起来就能够感觉到糖尿病的可怕。很多人认为自己不知不觉就得了糖尿病，根本没有什么症状，其实是有症状的，只是自己没有感觉到而已。接下来就让我们一起来了解一下糖尿病的初期症状，以便人们自查。

大黄米，具有较高的营养价值，尤其膳食纤维、维生素及矿物质含量丰富，也是药食同源之品，有良好的补益功效。虽是作为五谷杂粮的一种，但大黄米的餐后血糖反应显著，糖尿病人群不宜多食。

相信糖尿病人都听过这样的说法：控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”，即每次摄入的食物量要小点，特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入，认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较大波动。但最新有一项研究表明，一日三餐比少吃多餐可能更有利于控制血糖。到底是怎么回事呢？

女性之所以可以孕育生命，是因为她们拥有子宫这个至关重要的甚至器官，子宫除了具有月经，生育以及参与内分泌等作用外，还可以起到一定的保护功能，让女性朋友的身体避免细菌的感染，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的作用。

糖尿病是一种危害公众健康的常见重要疾病。据调查，我国的糖尿病患病人数超过1亿人。在过去的30年里，我国糖尿病的患病率从0.67%上升到10.4%。那么，是什么原因造成了糖尿病的爆发？

解放军总医院第七医学中心临床高级营养配餐师 于仁文

临近春节，全国各地阖家团聚、欢度节日时，多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前糖尿病患者超过1.1亿，糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示，糖尿病患者在欢度佳节时也应该注意饮食，尽量限制糖分摄入。

寒冷的冬季是疾病的高发季节。对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎患者来说，寒冷会加重疾病。其实，糖尿病患者过冬也有很多需要注意的事项。

寒冷的冬季是疾病的高发季节。对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎患者来说，寒冷会加重疾病。其实，糖尿病患者过冬也有很多需要注意的事项。

“管住嘴，迈开腿。”这可能是糖尿病患者听到最多的建议了，但具体到某一个患者，到底应该怎么吃，怎么动，却不是6个字可以说清楚的。糖尿病患者到底应该怎么运动？在中华医学会糖尿病学分会第23次全国学术会议上，北京医院内分泌科主任郭立新教授作了专题发言，和小九一起听听专家怎么说吧！

随着生活水平的提高，你会发现，慢性病也越来越多了，高血压，冠心病，糖尿病等等，都属于慢性病，而在这些慢性病里，有一种慢性病不容忽视，那就是2型糖尿病。很多人把2型糖尿病称为富贵病，这是因为它的发病与不健康的生活方式有关，那么，得了2型糖尿病，我们究竟该如何做，才能更好地控制血糖呢？

现年44岁的克里斯蒂娜?赫雷拉（Christina Herrera）是美国得克萨斯州达拉斯市的一名高中历史教师。突然有一天，她感觉到了心脏病发作的症状——出汗、心悸，喘不过来气。学校里的护士要给赫雷拉叫救护车，赫雷拉却急于回到她心爱的讲台上。幸好护士态度坚决并且赫雷拉听了护士的劝，要不然她就丧命了。医生一开始没有发现她的心脏有什么问题，但他们建议赫雷拉做一次心脏导管术。手术过程中，医生发现了三处血管堵塞，赶紧给她做了心脏搭桥手术，最终挽救了赫雷拉的性命。

一日三餐与血糖息息相关，条条框框做饭，又太累人了；不好好吃，血糖又一塌糊涂，为了解决糖友“吃饭怕血糖升高”的问题， 糖尿病网更愿意分享一些更有实操性的指导文章。如果你喜欢，不妨分享给更多糖友。

2013年，中国成年人的糖尿病患病率为10.9%。先前的研究发现，患糖尿病的风险增加与遗传、肥胖和不健康的生活方式有关，包括食用高糖（脂）饮食和缺乏体育运动，以及环境因素，如主动吸烟。吸烟者不仅患2型糖尿病的可能性高出了30%-40%，而且他们患上所有类型的糖尿病严重并发症的风险也较高。从公共卫生的角度来看，控制吸烟是一种容易推行且可以改变的风险因素，对于糖尿病的管理、预防和控制至关重要。吸烟不仅威胁吸烟者自身的健康，而且增加了非吸烟者因被动吸烟而患上非传染性疾病的风险。

随着气温下降，寒冷所带来的刺激使得糖尿病患者的血糖容易升高、失控，各种并发症（如上呼吸道感染、糖尿病足、高血压、心绞痛、急性心梗、脑卒中等等）的发生率也明显增加。为确保安全过冬，糖尿病友在坚持药物治疗的同时，一定要做好日常生活的自我保健，特别是要遵守以下几点：