糖尿病是一种常见病、多发病。目前，我国糖尿病患病率上升至11.2%。对于“糖友”来说，如何管理好这个“甜蜜的负担”呢？

中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员 江苏省疾病预防控制中心 周金意

对于糖尿病患者来说，糖尿病足已成为糖尿病最严重的并发症之一，是糖尿病患者致残致死的主要病因。市中医药研究院附属医院疮疡科主任医师郝文立提示，糖尿病足的预防和护理都有讲究。

医生对于糖尿病治疗有“五驾马车”的说法，主要是指药物治疗、血糖监测、饮食控制、适量运动及健康教育，其中，“运动”对病情控制至关重要。运动可以帮助患者改善胰岛素抵抗，使肌肉对胰岛素的敏感性增加，从而加速葡萄糖的利用，有利于血糖控制；可以改善心肺功能和蛋白质代谢，有利于防止心血管疾病和糖尿病并发症的发生；还可以改善肌肉力量和身体灵活性，缓解压力，促进身心健康。

血糖异常尤其是高血糖患者，是现代社会的一个庞大群体。国际糖尿病联盟2019年发布的数据显示，中国糖尿病患者的数量已经超过1亿人，居世界第一。糖尿病作为一种高发病率的慢性病，对于身体的影响范围很大，其并发症可遍及全身，心、脑、肾、眼、下肢等重要组织器官均可受累。今天我们从中医的角度来说说糖尿病的危害，以及如何有效防治糖尿病及其并发症。

第15个“联合国糖尿病日”期间，世界各地标志性建筑陆续亮起蓝光，呼吁各国和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害，广州塔也为呼吁控糖点亮蓝光。

人有七情六欲，所以人生才丰富多彩。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也就是咱们的情绪。糖友更容易存在焦虑、悲伤、生气、害怕等情绪，而任何一种情绪的波动对血糖都有不利的影响。今天我们就谈谈糖友怎么管理自己的情绪。

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。近年来，糖尿病发病率不断升高、患者群体不断年轻化令人警惕。联合国多次呼吁各国重视改善糖尿病患者护理，以控制病情并避免并发症。

糖尿病是一种慢性疾病，一旦确诊，需要在生活方式上格外注意。运动可帮助糖友们改善胰岛素的抵抗，有利于血糖的控制。那么糖尿病患者应如何开展运动，是否运动量越大越好呢？这里提醒糖友们注意以下几点的事项。

中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员 中日友好医院消化内科主任医师 杜时雨

糖友居家血糖监测是一个普遍简单的操作，随着家用血糖仪渐趋小型化、智能化，血糖检测更加快捷方便。若是在测量中不注意小细节，会使得检测结果出现偏差。下面是几个最常见的误区。

糖尿病至今仍是一种终身性疾病，无法治愈。如果患者被确诊为糖尿病，理论上讲是不可能逆转的。但是，医生可以采取有效措施，使糖尿病高危人群延缓发病时间，甚至终身不发病；也可以使已经确诊的糖尿病患者延迟并发症的发病时间，甚至终身远离并发症。

11月14日是“联合国糖尿病日”，糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者健康。专家表示，应通过生活方式的干预预防糖尿病。