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嘎嘣脆的冬枣对身体有啥好处?来说说吃冬枣的事儿
作者:科普中国
来源:光明网
2023-10-08
[健康] [中医食疗]
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小米最宜秋补,健脾又益肾,很多人早就吃上了~
来源:养生中国
2023-10-12
[健康] [中医食疗]
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换季食疗,健脾驱寒两手抓
来源:广州日报
2023-10-13
[健康] [中医食疗]
黄金周结束,不少朋友的“节后综合征”又出现了。假期吃喝无节制,肠胃吃“伤”了,急需调理;外出没能及时增减衣物,感冒、发烧;假期熬夜上火,加上夏秋换季天气干燥,喉咙不适偶有咳嗽……今天介绍两款饮食保健的食材和妙方,助力大家换季食疗,恢复元气。
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秋季在家煲一碗养生药膳
来源:羊城晚报
2023-10-08
[健康] [中医食疗]
平日里忙忙碌碌,没时间关注健康、调理身体。趁着长假在家,为自己、为家人认认真真做饭,煲一碗适合这个节气的养生药膳吧。广州中医药大学第一附属医院药学部梁文能副主任中药师推荐了几款适合秋季的药膳食疗方。
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秋季吃姜会伤身吗?
来源:养生中国
2023-09-28
[健康] [中医食疗]
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气郁质秋季如何养生?推荐一茶一汤一粥
来源:广东中医药
2023-09-18
[健康] [中医食疗]
中医认为,肺与秋季相应,秋季肺功能开始处于旺盛状态。而秋季干燥,燥易伤肺,容易引发疾病,因此须润燥、养阴、润肺。
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十款中药茶,对控制血压有好处!血压升高的人都应该了解一下
来源:养生中国
2023-09-20
[健康] [中医食疗]
高血压是目前最常见的疾病之一,除了降压药物以外,在规律健康生活方式的基础上,配合中医药治疗,对控制血压、改善症状均有良好的效果。经常用中药代茶饮也能起到很好的治疗作用。
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秋天劝你多吃梨,这一个理由就够了!
来源:健康时报
2023-09-26
[健康] [中医食疗]
本文作者:薛庆鑫,中国营养学会会员,注册营养师 审核专家:阮光锋,科信食品与健康信息交流中心副主任
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九大最适合秋季的果蔬,梨、韭菜上榜!快安排上
作者:施桂娟
来源:搜狐健康
2023-09-26
[健康] [中医食疗]
秋天是丰收的季节,各种蔬果纷纷上市,为人们提供了大量美味的选择。同时,秋季也是进补的好时节,吃得讲究,可以帮助我们更好地守护健康。九种适合秋季的果蔬,你安排上了吗?
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秋天常吃南瓜,能收获什么好处?这4个益处,每个都很珍贵
来源:养生中国
2023-09-12
[健康] [中医食疗]
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不吃海鱼没关系,这3种淡水鱼补充DHA不输海鱼!
来源:健康时报
2023-08-31
[健康] [中医食疗]
本文作者:谷传玲,首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师
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石榴:秋季养生的“黄金果”
来源:广东中医药
2023-09-07
[健康] [中医食疗]
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秋季提升免疫力,会吃是关键!这些食物能“扶正”
来源:养生中国
2023-09-06
[健康] [中医食疗]
免疫力是人体的“防火墙”,是抵御疾病的重要防线。中医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是增强体质、提高人体抗邪能力的关键。
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秋天补肺养阴,用沙参“百搭”
来源:广东中医药
2023-09-05
[健康] [中医食疗]
药材中以“参”为名的不少,最大名鼎鼎的当属“人参”,有补元气、生津液的功效,其他的还有活血化瘀的丹参、清热利湿的苦参,以及日常生活中出现频率最高的沙参。
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秋季咽炎反复,茶杯里加点它!有奇效~
来源:中国中医药报
2023-09-04
[健康] [中医食疗]
中药代茶饮属于中药的特殊剂型之一,由于药味多性平,取材方便,药量较少,味道较好,故很受欢迎。
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