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豆豉药食两用,既能疏散宣透,又能和胃消食、解酒毒
来源:中国中医药报
2023-09-28
[健康] [中医食疗]
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大枣有三种最佳吃法,秋末冬初别错过,大补气血~
来源:养生中国
2023-10-13
[健康] [中医食疗]
俗话说“一日三颗枣,青春永不老”。入秋之后,天气越来越冷,人容易气血不足、肠胃也常出问题,不少人会出现面色苍白、四肢酸软无力等症状。出现此类问题,最简单的改善方法,就是吃红枣。
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天凉了,把主食换成山药,给肺脾肾“加加油”!还有助于减肥哦~
来源:养生中国
2023-10-19
[健康] [中医食疗]
山药是秋季的宝藏食物,既能入菜又能当饭,还是一味重要的补药,对于想要秋补但不想发胖的人来说,山药绝对是不能错过的食材。
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柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?
来源:健康时报
2023-10-18
[健康] [中医食疗]
本文作者:曹晓菊,陕西省人民医院中医科主任医师
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油柑口感独特,用来煲汤,清热生津、润肺清嗓
来源:广东中医药
2023-10-16
[健康] [中医食疗]
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嗓子干、喉咙疼怎么办?这些食物或是咽喉炎“救星”
作者:施桂娟
来源:搜狐健康
2023-09-26
[健康] [中医食疗]
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这种水果比苹果更适合秋季,养肺又养肝,错过太可惜
来源:养生中国
2023-09-26
[健康] [中医食疗]
又到了吃石榴的时节,晶莹剔透的石榴籽十分讨喜,令人垂涎三尺。
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嘎嘣脆的冬枣对身体有啥好处?来说说吃冬枣的事儿
作者:科普中国
来源:光明网
2023-10-08
[健康] [中医食疗]
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小米最宜秋补,健脾又益肾,很多人早就吃上了~
来源:养生中国
2023-10-12
[健康] [中医食疗]
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换季食疗,健脾驱寒两手抓
来源:广州日报
2023-10-13
[健康] [中医食疗]
黄金周结束,不少朋友的“节后综合征”又出现了。假期吃喝无节制,肠胃吃“伤”了,急需调理;外出没能及时增减衣物,感冒、发烧;假期熬夜上火,加上夏秋换季天气干燥,喉咙不适偶有咳嗽……今天介绍两款饮食保健的食材和妙方,助力大家换季食疗,恢复元气。
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秋季在家煲一碗养生药膳
来源:羊城晚报
2023-10-08
[健康] [中医食疗]
平日里忙忙碌碌,没时间关注健康、调理身体。趁着长假在家,为自己、为家人认认真真做饭,煲一碗适合这个节气的养生药膳吧。广州中医药大学第一附属医院药学部梁文能副主任中药师推荐了几款适合秋季的药膳食疗方。
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秋季吃姜会伤身吗?
来源:养生中国
2023-09-28
[健康] [中医食疗]
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气郁质秋季如何养生?推荐一茶一汤一粥
来源:广东中医药
2023-09-18
[健康] [中医食疗]
中医认为,肺与秋季相应,秋季肺功能开始处于旺盛状态。而秋季干燥,燥易伤肺,容易引发疾病,因此须润燥、养阴、润肺。
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十款中药茶,对控制血压有好处!血压升高的人都应该了解一下
来源:养生中国
2023-09-20
[健康] [中医食疗]
高血压是目前最常见的疾病之一,除了降压药物以外,在规律健康生活方式的基础上,配合中医药治疗,对控制血压、改善症状均有良好的效果。经常用中药代茶饮也能起到很好的治疗作用。
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秋天劝你多吃梨,这一个理由就够了!
来源:健康时报
2023-09-26
[健康] [中医食疗]
本文作者:薛庆鑫,中国营养学会会员,注册营养师 审核专家:阮光锋,科信食品与健康信息交流中心副主任
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