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老人胸闷气短 党参田七炖鸡
来源:生命时报
2019-01-05
[健康] [中医食疗]
佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪。随着天气越来越冷,不少中老年人的血压都会随之升高或发生波动,甚至出现胸闷、胸痛,心悸、气短等症状。这与气温下降,导致血管收缩变得狭窄、血压升高有关。中医认为,中老年人之所以出现胸闷气短等症状,多与心气不足,气血推动无力,血脉瘀阻有关。患者除了遵医嘱服药、注意保暖,还可以常喝党参田七炖鸡汤,能补气补血、行滞化瘀,改善微细血管的血液循环,缓解胸闷不适的症状。
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中药零食有选择地吃
来源:生命时报
2019-01-07
[健康] [中医食疗]
受访专家:北京中医药大学教授 李晓君。清华大学第一附属医院中医科主任 隋 晶
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胃不好的人,辣木籽泡水,早晚来2杯,幽门全部“一扫而光”
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
即使现在的生活水平有所提高,也还是有疾病在我们身边打转。例如胃病,俗话说:十人九胃,胃病是一种比较常见的疾病,胃病往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的,有人估计中国胃发病率达到85%。
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土豆每天吃1个胜吃10个苹果!降脂、降压、控血糖~全世界都爱吃
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物,经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖!赶紧看看吧~
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葡萄干和它一起泡水,每天一杯,比虫草还好
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到,但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草!
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一根长斑的香蕉到底有多厉害……
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
香蕉是最常见不过的水果了,但是我们常常会发现,香蕉放久了表皮就会“长斑”,很多人觉得这是香蕉烂掉了。其实不是的,长斑的香蕉功效更强,下面小编为大家盘点一下,1根长了斑的香蕉有这些功效……
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这8种食物,是残忍的“衰老加速器”,每吃一口都在催你老!
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老……
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主食吃太少,减寿4年!80%的人都不知道的5个主食“误区”
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
为了保持身材,不少人想尽办法减肥,最常见的一个办法就是——不吃主食! 可是,这对身体真的好吗?最新研究来了!世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现:主食吃太少,会减寿。
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每天两勺醋泡黑豆,降压降脂、血管如新、牙好腿好,91岁老人吃了20年!
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
一位老人家,都91岁高龄了,深蹲爬楼梯毫不费力,家务活全包,连蹦豆他都能嚼,吃得嘎蹦嘎蹦响,简直令人难以置信,他说:全靠吃对了,才会有今天的好身体!
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老祖宗眼中的"长寿菜"、"救命菜",一定要常吃呀!
来源:健康密码
2019-01-04
[健康] [中医食疗]
山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。今天,给大家介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”,且价格不贵。2018年,这些长寿菜,一定要吃全了~
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紫苏食疗功效知多少
来源:新浪健康养生
2019-01-03
[健康] [中医食疗]
紫苏在饮食中应用非常广泛,特别是在韩餐和日料之中。在吃韩式烤肉的时候,有种吃法是用紫苏卷着烤肉吃;在日料中,生鱼片等旁边也会放上几片紫苏,甚至一些热汤里也会搭配紫苏。紫苏不仅是一种具有多种食疗效果的食物,在药用、油用、香料等方面用途也十分广泛。
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中药材葛根浑身是宝
作者:杜庆庆
来源: 新浪健康养生
2018-12-28
[健康] [中医食疗]
葛根,中药名。为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。葛根是我国传统中药材,始载于《神农本草经》,其性味甘、辛、凉,归脾、胃经,具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功效。临床上主要用于治疗冠心病、心绞痛、眼底病、突发性耳聋、偏头痛、颈椎病等病症。
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西红柿炒熟抗氧化效果更明显
来源:保健时报
2018-12-26
[健康] [中医食疗]
蔬菜做熟会让维生素等营养素流失,故而很多营养师都建议蔬菜生吃或凉拌。而对于西红柿来说,炒熟比生吃或许更胜一筹。西班牙的一项最新研究证明,炒熟的西红柿更有益肠道健康。
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牛奶早上喝还是晚上喝?关于牛奶的 10 个真相
来源: 丁香医生
2018-12-26
[健康] [中医食疗]
2010~2012 年中国居民营养与健康监测结果显示,我国居民人均钙摄入量只有 366.1 毫克,都没达到推荐量(800 毫克)的一半。说到最补钙的食物,大家都知道是牛奶,可是真到喝奶时,又会冒出一堆纠结.今天,我们就来一一找出真相。
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冬季食补 均衡为要
来源:人民网
2018-12-24
[健康] [中医食疗]
天寒地冻,冬季易导致人体气机、血运不畅,致使旧病复发或加重。“冬令进补,来年打虎”,平安过冬,不少人寄托在饮食进补上。北京中医医院呼吸科主任医师王玉光提醒大家,冬季饮食养生要以“均衡”为主。在“均衡”的前提下,应和中医“冬季肾脏当令”的理论,适当增加滋补肾脏的食物。
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