小芸前几天约了好朋友乐乐去逛街，路过一家甜品店的时候乐乐进去买了好几样甜品，然后又去零食店买了一堆甜食回家，说可以一边追剧一边吃零食。看着乐乐暗黄而且经常长痘痘的皮肤，小芸劝乐乐还是少吃点甜食，因为甜食吃多了会让皮肤老化很快，而且还容易长痘。但是乐乐根本不听，觉得缺少甜食的生活是无趣的，但是看着小芸保养得很好的皮肤，心中还是有些担忧，难道自己的皮肤问题真的和吃甜食有关吗？

胡吃海喝，做再多运动，减肥效果肯定大打折扣，那么如何控制食欲呢，分享几个控制食欲的方法，希望对大家有帮助。

生活不规律、睡眠质量低都可能会令我们出现眼袋。化妆师李珊提示，市民学习几个小妙招，便可轻松消除眼袋。

进入寒冬，究竟是用热水洗脸好还是用温水洗脸好？本市护肤专业人士陈玉丽提醒，在干燥的冬季要用温水洗脸，少用洁面仪等仪器，否则容易损伤皮肤的角质层。

天气逐渐寒冷，气候变得越来越干燥，不少人的皮肤会出现皲裂。干裂的肌肤是在提醒“主人”要开始注意冬季保养啦！那么，冬季如何“以内养外”，让肌肤变得健康、顺滑？近日，苏州姑苏区白洋湾街道南山社区请来辖区“护肤达人”，分享她们的护肤小窍门，教大家度过一个“水嫩”的冬季。

北京已经开启“干冷”模式，冷冽的空气使皮肤干燥起皮，去角质的护肤品又火了起来。但是，除掉这些角质层真的是在“护肤”吗？　错，角质层还是得要！

脱发、白发等问题是困扰很多人的“头等大事”。因此，黑发与防脱发等美发产品备受热捧。前段时间，有商家打出了“去80岁白头发，不用染发，只需一瓶洗发水”“三天白转黑，不复发”“国家备案，健康有效”等宣传语，这让很多急需解决头发问题的消费者颇为心动。其实，关于洗发水能不能黑发早已有过揭秘，但人们还是抵挡不住所谓的科技的诱惑。

据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。

很多朋友因为怕黑，睡觉时习惯开着电视或小夜灯，觉得这样会更有安全感，但有个很扎心的消息是：这种做法可能会让你变胖！当你白天还在为控制体重努力迈开腿，管住嘴时，这个不经意的习惯可能轻易就毁掉了你的付出！

如果有容貌焦虑榜，颜值“杀手”——脱发肯定榜上有名。相关调查显示，我国脱发人群数量已经达到3亿，其中69.8%是30岁以下人群。

久坐、锻炼少，武汉40岁的赵女士以每年10公斤的速度，从55公斤猛长到最高峰时127公斤，出现多种肥胖并发症。专家表示，人到中年的确容易肥胖，要从两方面来预防。

很多人在减肥时，面对主食如临大敌，克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话： 　　“我正在减肥，戒主食已经一个月了。” 　　“有的人身体弱，就是因为主食吃太多。” 　　“过去吃粮食是因为穷，现在经济条件好了，主食可吃可不吃。”

不是所有水果在减肥的时候都能吃的，哪些可以哪些不可以呢？可不能因为错吃毁了你的减肥计划。