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《2024年中国居民睡眠健康白皮书》发布!中国居民日均睡眠不足7小时
作者:胡鑫
来源:搜狐健康
2024-03-19
[健康] [养生保健]
睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日上午,中国睡眠研究会在中国科协会堂发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠 人人共享”。同日,发布的《2024年中国居民睡眠健康白皮书》(以下简称,《白皮书》),深度解析了当前中国居民的睡眠状况。
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早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
来源:健康时报
2024-02-23
[健康] [养生保健]
生活中,有些人或是因为太忙,选择不吃早餐;或是想要减肥,而不吃早餐;或是喜欢睡懒觉,占用了早餐时间——其实这些都非常伤身。早餐不仅要吃,更要趁早吃!
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身体出现3个变化,预示大脑开始萎缩!中老年人建议这样做……
来源:西安中医脑病医院
2024-02-23
[健康] [养生保健]
本期专家:北京中医药大学东方医院亚健康科 主治医师 高傲
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长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
作者:医师胡侃
2024-02-22
[健康] [养生保健]
饮茶之风已经流传了几千年,时至今日更是备受推崇,经常饮茶不仅具有养生的作用,而且还能修身养性、陶冶情操。对于从来都不喝茶的人来讲,根本无法体会到饮茶的乐趣,而且二者在的身体健康方面也有一些本质区别。
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忧郁、内向、易焦虑?气郁体质如何调理
来源:答摩健康
2024-02-22
[健康] [养生保健]
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预防感冒,紫苏竟然比维生素C还有效!?
来源:养生中国
2024-02-27
[健康] [养生保健]
就着烤肉和螃蟹吃的紫苏,是一种很好的保健食品。
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要想远离肝癌、肝硬化,这两件事不能晚!
来源:健康时报
2024-03-18
[健康] [养生保健]
每年3月18日是全国爱肝日,主题是“早防早筛,远离肝硬化”。
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高枕并非无忧 新研究显示使用过高枕头可能诱发自发性椎动脉夹层
来源:央视新闻客户端
2024-02-21
[健康] [养生保健]
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假期长时间追剧造成眼干燥症 女子眼睛刺痛泪流不止
来源:武汉晚报
2024-02-20
[健康] [养生保健]
春节期间,宅在家的周女士要么忙着追剧,要么忙着刷视频,结果眼干燥症来“造访”。眼科医生提醒,长时间使用电子产品或熬夜都会导致眼干燥症的发生。
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人参VS西洋参 滋补节礼该怎么吃?
来源:北京青年报
2024-02-20
[健康] [养生保健]
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春天最适合“养肝补脾”,这4款平补药材,吃起来!
来源:生命时报
2024-03-15
[健康] [养生保健]
很多人习惯通过进补来调养身体。生病时,希望吃补品补一补“元气”;健康时,则想吃点补品增强体质。可补药也是药,乱补一气不仅不能强身健体,还会造成不良后果。进入春季以后,气温升高、天气干燥,进补更要慎重。
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洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
来源:健康时报
2024-02-20
[健康] [养生保健]
洋葱虽为常见食材,却有人因其气味而敬而远之。殊不知,不爱吃洋葱的人就此错过了多种营养素!而且,在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客,甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项研究发现,每天吃点洋葱有助于降低肝癌风险!
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连吃10个柿饼引发的生死危机!你真的了解这个隐形杀手吗?
来源:医学微视
2024-02-19
[健康] [养生保健]
近期,一则“连吃10个柿饼男子差点肠穿孔”的新闻引发了广泛关注。一个小小的柿饼,为何能引发如此严重的健康问题? 原来,该男子在短时间内连吃10个柿饼,之后便形成了胃柿石,并且胃柿石还掉落到十二指肠降部,造成了十二指肠的梗阻,如果再晚一点来医院,长时间的嵌顿很可能导致肠穿孔。
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春季常吃这3类食物,能快速提高机体免疫力!
来源:养生中国
2024-03-13
[健康] [养生保健]
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从头到脚“保肾护身法”
来源:北中医东方医院
2024-03-14
[健康] [养生保健]
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