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指甲“月牙”小=不健康? 错!长白点、横纹须引起注意
来源:科技日报
2020-10-29
[健康] [养生保健]
年纪大了身高变矮,可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救:提示你骨头正在变“脆”,甚至已经出现了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨质疏松日,提醒公众关注骨骼健康。今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨质疏松发出的危险信号,并奉上不同人群的“健骨”宝典。
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年轻人,你离心脑血管疾病有多近
来源:中国青年报
2020-11-03
[健康] [养生保健]
谁说年轻人不会得心脑血管疾病?
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养阴润燥!秋冬喝话梅小吊梨汤
来源:广州日报
2020-11-03
[健康] [养生保健]
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:养阴润燥 推荐理由:秋燥明显人群,秋冬汤水。
631
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三个时刻 老人最好坐着
来源:生命时报
2020-11-02
[健康] [养生保健]
随着年龄增长,老人的反应时间延长、平衡力不再稳定,增加了跌倒的风险。老人可以通过改变居家环境,并在几个时刻养成“坐着”的习惯,避免跌倒的发生,保证自己的安全。
628
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脱糖电饭锅号称可使米饭降糖70%!真的靠谱吗?
来源:央视网
2020-11-02
[健康] [养生保健]
最近脱糖电饭锅成了网红产品。号称用它蒸饭,可以有效降低米饭中70%的糖分,即使吃上两大碗,也抵不上用普通电饭锅蒸出来的一碗米饭糖分多。电饭锅在各大电商平台十分热销,销量轻轻松松十万加。那么,这个“脱糖电饭锅”怎么做到给米饭降糖呢?
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靠吃红枣补血不靠谱
来源:人民政协报
2020-11-02
[健康] [养生保健]
面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧,听起来好像一切红色的东西都能补血,但这还真不一定管用。
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家常菜:莲藕素汤的做法
来源:广州日报
2020-10-29
[健康] [养生保健]
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾开胃,益血补心 推荐理由:平素心气虚失眠,脾虚不欲食之人。
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身体总怕冷,阳虚如何调理?且听专家怎么说
来源:羊城晚报
2020-10-31
[健康] [养生保健]
我们身边总有些人特别怕冷,哪怕是秋老虎的季节,别人热得大汗淋漓,恨不得24小时空调不停,但这些人吹风扇就觉得很冷,更是不敢开空调,稍不小心遇冷就会感冒。广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师关静娴提醒,这些人多是阳虚体质。那么阳虚体质该如何调理,听听医生如何建议。
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高价≠高营养,别迷信网红食物
来源:科技日报
2020-10-29
[健康] [养生保健]
近年来,藜麦、牛油果和鹰嘴豆,这3种食物因被贴上“超级食物”的标签,迅速走红网络,有不少博主和大V都在安利,说它们营养价值高,吃了有助于减肥、增肌,特别适合健身人士。于是,这3种网红食物的售价逐年看涨,远高于同类产品。 那么,上述备受健身人士追捧的网红食物,真比普通食物更有营养吗?能起到减脂、增肌的效果吗?对此,科技日报记者采访了相关专家。
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吃了这些药最怕“见光” 你防晒做足了吗
来源:北京青年报
2020-10-27
[健康] [养生保健]
秋高气爽,阳光充足,在这样的午后晒晒大太阳再惬意不过了。今天特别提示的可不是护肤问题,而是如果您正在吃一些药物,可能最怕“见光”,服用后要格外注意防晒,防止药物致光敏反应的发生。那么,什么是药物致光敏反应呢?日常中又有哪些药物可导致光敏反应呢?且听北京天坛医院的药师给您详细道来。
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秋冬进补 膏方为佳
来源:海南日报
2020-10-30
[健康] [养生保健]
俗话说:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医理论,冬季养生应着眼于“藏”,即冬季是一年四季中进补的最佳季节。省中医院副主任中医师符光雄称,秋冬进补,更以膏方为佳。
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尿酸高的3大症状 发现了还不重视 小心发展成痛风!
来源:家庭医生在线
2020-10-30
[健康] [养生保健]
很多人都会把尿酸与痛风联系在一起,毕竟尿酸过高是导致痛风的最直接因素。因此当体内尿酸含量突然飙升时,大家一定要引起重视。尽量去寻求医生的帮助快速的控制尿酸的升高,但是人体内尿酸值是大家也是看不见摸不着的,在日常生活中该如何控制尿酸呢。
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数值“忽高忽低” 难道家里的血压计不准?
来源:北京青年报
2020-10-27
[健康] [养生保健]
在临床中经常碰到这样的情况:高血压病人复诊时,测血压后抱怨说家里的血压计不准,出门的时候自己测是130/70 mmHg,在医院测是140/80 mmHg。是不是病人家用血压计不准呢?首先我们要了解一下自己的血压特点。
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清洁效果取决于刷牙方式 这些人不宜使用电动牙刷
来源:科技日报
2020-10-26
[健康] [养生保健]
火爆的电动牙刷重点不是“电动”
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拔罐应该拔哪里?
来源:人民网-人民日报海外版
2020-10-23
[健康] [养生保健]
拔罐作为一种历史悠久的中医疗法,在现代仍被广泛应用。从中医理论来谈,疾病是由多种致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机升降失常、脏腑气血功能紊乱所致。而拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力,其吸拔力作用在经络穴位上,可将毛孔吸开并使皮肤充血,刺激局部腧穴从而使经络气血得以疏通,使脏腑功能得以调整,达到防治疾病的目的。
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