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按时吃早餐、慢点吃、晨起饮水!中国防控代谢综合征健教共识
来源:中国循环杂志
2024-03-15
[健康] [养生保健]
代谢综合征被称为“死亡四重奏”,是腹型肥胖、血糖异常、血脂异常和高血压等聚集发病,其死亡风险较无代谢综合征者增加5~6倍。 如何降低风险?最近发布的《成人代谢综合征防控健康教育专家共识》给出了推荐。
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小儿经常吃撑会“堵住”脾胃!煮粥时加3味小料,帮助脾胃做“疏通”
来源:养生中国
2024-03-14
[健康] [妇幼保健]
面对各种零食或美食,小儿常饮食不知自节,损伤脾胃,极易发生食积,当以健脾益胃、消食导滞为治。 小儿食积时,可服食焦三仙粥。
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上了岁数的人说话速度快 大脑更健康
来源:北京青年报
2024-03-13
[健康] [快乐养老]
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春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
来源:广东中医药
2024-03-28
[健康] [养生保健]
民间有句谚语:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,您知道其中的奥秘所在吗?春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进阳气升发,顺应时令,所以应多吃芽类蔬菜。
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为何人老了会有“老人味”?50岁后坚持4个习惯,老了或没“味”
来源:医学原创故事会
2024-03-29
[健康] [快乐养老]
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如何增强呼吸系统免疫力
来源:人民日报
2024-04-01
[健康] [养生保健]
春季是呼吸道疾病高发季节之一,常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福医院呼吸科主任医师贾琦告诉记者,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,加上空气中飘浮的过敏原种类较多,导致过敏性鼻炎和哮喘等疾病在春季高发。在日常生活中,要注重增强呼吸系统免疫力,防治春季呼吸系统疾病。
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肾虚和肾病有什么不同?搞错了会出现大问题!
来源:养生中国
2024-03-14
[健康] [养生保健]
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桑椹:这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
来源:广东中医药
2024-04-02
[健康] [中医食疗]
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身体在报警:警惕耳鸣提示的身体隐患
作者:周亦川
来源:搜狐健康
2024-03-13
[健康] [养生保健]
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老年人防跌,这几点变化需注意!
来源:江苏疾控
2024-03-12
[健康] [快乐养老]
“为什么老人身体好好的,摔一跤没多久就走了?”不少人可能无奈地在心里反复提出过这个疑问……只能说老人防跌倒太重要了!在我国,跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。
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都能止痛 四种中药膏药怎么选?
作者:王海鸽
来源:北京青年报
2024-03-12
[健康] [养生保健]
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方便美味的果蔬干 这样食用更安全
来源:中国消费者报
2024-03-11
[健康] [养生保健]
食用新鲜水果蔬菜是人们平衡膳食的重要手段,而果蔬干制品因为保留了果蔬中的活性成分,同时还延长了果蔬货架期,所以深受消费者喜爱。针对如何科学食用果蔬干制品,中国食品科学技术学会近日专门发布了相关消费提示。
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春笋能“鲜掉舌头”,但4类人最好别吃!
来源:养生中国
2024-04-01
[健康] [养生保健]
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清明时节话“三防” 做到“三常”早预防
来源:解放军报
2024-04-01
[健康] [养生保健]
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天气转暖 外出游玩小心蜱叮咬
来源:北京市疾病预防控制中心
2024-04-02
[健康] [养生保健]
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